罗本极擅长于内切，就算是称之为“内切之王”也绝不为过！

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今天我们将透彻分析罗本在场上是如何运用的内切的，以及我们该如何训练，才能在场上运用自如。

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图1-罗本内切射门实例

首先你要知道罗本的内切打门绝技绝非偶然，是日复一日长期训练的结果，相信喜欢足球的朋友们对罗本下面这个训练不会陌生。

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图2-罗本射门训练

罗本能在场上挥洒自如，就是因为他长期坚持训练的结果，如果你也想学会一个一招鲜的技能，就必须坚持训练，罗本甚至说如果让他回到过去，他仍然会告诉自己继续精进内切技巧。

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图3-罗本内切实例1

在写给16岁的自己一份公开信中，罗本这样说道：

“坚持练习这个技巧（左脚内切），它迟早会派上用场，作用比你想象的要大很多。在这一点上请相信我。”

这足以看出罗本有多么珍视这个技巧，他认为这个技巧非常有效，是自己有如此杀伤力的关键所在，所以他经常训练这个技巧。即使防守队员知道他要做这个动作，但是依然无能为力。

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图4-罗本内切实例2

内切分析：

内切的第一个要素就是时机，因为当你内切时只需要创造出一码左右的距离就可以完成射门。

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图5-内切时机

所以你需要把握好内切的时机，打对手一个措手不及或者让他不能实施阻挡，完成的办法有很多，你可以快速向一侧切球。

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图6-控制对手完成内切

也可以用一个身体假动作，还可以用其他的动作，不论怎么样首先要创造出几码的距离，不要被犯规，不要被对手阻挡。

在下面这个片段中，罗本并没有像他经常做的那样，内切后立刻射门，因为此时他的行动还在对手预判之中，防守队员还可以完成拦截。

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图7-轻点触球完成射门

我们看看罗本如何做的，这一点罗本非常聪明，他会在内切后做一个假射的动作创造出更多的空间以便于完成射门，因为在距离球门如此近的地方，防守队员一定会胆战心惊，生怕他射门，所以很容易上当吃假动作。

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图8-加速真趟

请注意看，当罗本第一次假射防守队员立刻就开始伸腿封堵，而罗本趁势继续向前点球，防守队员即使飞身阻挡也是慢了半拍。

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图9-防守队员失去重心

假动作很微妙很简单，但是很有效，所以在内切时，你可以做一个假射的动作，然后再向前继续点一下，有节奏的将对手的重心骗出来，这样你可以轻松创造出更大的空间，更好的角度完成射门，这样得分的可能就更大了。

训练方法：

我们该如何训练呢？训练方法其实非常简单，当然大家可以参考罗本的训练方法进行训练。

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图10-罗本训练实例

但是我们要从一个更简单的阶段开始，先慢慢带向标志盘然后内切打远角或者近角。要记住罗本精准的射门，就是他是他擅长于此的原因之一。

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图11-内切练习示范1      

所以我们需要经常练习这个，刚开始慢一些，熟练了以后可以逐步加快。别想着一下子就能和罗本一样，他也练习了很长时间才达到今天的境界。

在加速之前先做好基本动作和技术

想象一下如果你运球的基本功不过关，运球运到防守队员脚下，在内切变向时一脚触球就六七米，那将是一幅多么惨的景象。

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图12-内切失败

所以我们要模拟实战从最基本的开始练习，罗本同样也是从最基本的动作开始抠自己的动作细节，刚开始慢慢接近标志盘然后内切打远门柱，然后再逐步加速不断挑战自己。

不断加速是非常重要的，否则总以一个速度练习就不能进一步提高，如果你每次训练都要求自己更快一点，慢慢地你就会越来越快，最终你可以全速完成这个动作。一旦熟练你你会发现脚腕也灵活了，射门也不在是别别扭扭，所有动作都可以在高速下完成。

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图13-全速内切示范

这会让你在比赛中越来越有威胁，让对手更加的忌惮你，当对手在心理忌惮你的时候，你就已经赢了一半，掌握了主动，不管你做什么总会让对手轻易的陷入你的节奏。

如果你是一个边锋想打进更多的球，我们强烈建议您平常多练习这个技巧，找到场上自己的位置开始训练，了解自己的射程和能力，让自己的内切更有效，射门更精准，别管是远门柱还是近门柱你要做到想打哪就打哪。

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图14-坚持训练

最后，我们想强调的是，如果你想一招鲜吃天下，那么就一定要日积月累的坚持训练，绝不是短短几日的心血来潮。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！