大家好！今天我们给大家带来花式足球的基础技巧ATW教学，希望大家喜欢。

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ATW是花式足球中最基础也是最重要的一个技巧大家也常常管他叫环绕地球，下面我们看看示范；

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图1-ATW

第一步：

做ATW最简单的方法是从脚面停球开始，因为只有你球感到位才能更容易控制足球，所以开始之前先要练好脚面停球这个动作。

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图2-脚面停球

所以开始练习ATW之前务必先要练好脚面停球这个动作。

第二步：

在我们熟练脚面停球这个基本功后，我们可以开始下一步找到ATW的触球节奏。

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图3-屈膝直立

在做ATW的时候节奏很重要，单腿下蹲这个动作可以帮到你，单腿略微下沉再升起

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图4-脚面起球

反复练习这个动作，对于后面的连续动作练习非常有帮助。

第三步：

我们先从外侧ATW开始，如果你是右脚，脚就要向左转，如果你是左脚，脚就要向右转。我们先用脚面停住皮球，然后我们用第二步的方法将球有节奏的带起，腿部绕球再用脚尖朝上将球接住。

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图5-脚面ATW

第四步：

当我们可以轻松用脚面停球完成ATW之后，就开始练习反弹后ATW的练习

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图6-反弹ATW

注意，当我们做反弹球ATW练习时，我们的触球部位要有一些变化，应该是球底部偏一侧的地方。而不是正中间否则你会很难完成绕球。

第五步：

我们反弹球ATW熟练后，我们就可以练习冲颠球开始的ATW。开始我们先将球颠起稳定后开始绕球用手接住，然后重复练习直到我们很轻松完成这个动作，我们开始连续颠球ATW.

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图7-颠球ATW

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图8-连续ATW

这就是外侧环绕ATW,到这你的ATW技巧基本就算成功了，接下来我们要练习内侧的环绕ATW.

第六步：

和外侧ATW一样，也需要单腿上下，但是这一次如果你是右脚就向右转，如果你是左脚就向左转。内侧环绕ATW的练习方法和外侧环绕一样，我们从脚面带球外绕开始。

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图9-内侧环绕ATW

内侧环绕ATW的练习方法和外侧环绕一样，我们从脚面带球外绕开始。然后就是反弹球练习，之后再是颠球的ATW外侧环绕。

第七步:

如果你反弹颠球都能轻松驾驭之后，我们就要开启神功模式了，现在将这两个动作连起来做。

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图10-内外侧连续ATW

当然你还可以这样

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图11-自由发挥

确实有一点难度，但是世上无难事只怕有心人，努力练习一定能学会。

今天的内容就到这里，更多足球教学敬请继续关注足球之路！