足球教学丨多重感受教学实例_足球之路2015

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

足球教学丨多重感受教学实例

(2016-11-11 10:04:53)

标签：

大家好！今天给大家带来的是最基础的正脚背击球，给大家演示如何练习这种感觉，这个训练主要是触球、感受，用心感受脚触球时的感觉，击球瞬间，脚触球的位置，击打球的点。同时，踢球之后身体要以正确的方式跟过去，详见下图：

1、用记号笔在脚上标记了最佳击球点；

图1-脚上标注击球点

你可以通过不断触球，先用脚的各个位置触球，然后再用最佳击球点向前推球，这样你就可以准确地找出这个位置了。

2、接下来在球上画了一个X，这就是击球的位置；

图2-击球位置

3、用最佳击球点击打球上划×的位置，这样就知道该踢哪了；

图3-击球示范

4、练习：

第一步，动作要领：脚尖朝下转动臀部，身体向前跟出去“击球”；

图4-动作练习-01

臀部转动向前摆腿，最终将力量转移到击球这个动作上，我们加快速度；

图5-动作练习-02

第二步，用我们标记的位置准确地缓慢地击打球；

图6-完整动作示范

接下来用两个标志桶组成以个小门，有了这个可以参考的目标，我们就可以知道踢出的球是否是直线。

图7-标志桶练习-01

图8-标志桶练习-02

下图是以正常速度播放的一次真实的击球；

图9-光脚踢出这样的水平，真棒！

这个教学主要是教给大家如何训练多重触球球感，当你教某个人一项新技能时，可以用这个方法让他牢牢记住这种感觉，今天的教学方式很特别，如果你有这方面的困惑，不妨试试！更多精彩内容请继续关注足球之路！

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report