加载中…早餐吃什么
(2023-05-24 09:59:04)
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早餐泡饭面点糕团杂谈 |
俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。民以食为天，既为天，就是大。一日三餐，自古如此。
国人历来对吃早餐有不同
的说法和做法。尤其是现在流行的口头语是：早餐要吃得好，中餐要吃得饱，晚餐要吃得少。不知你认同吗。
从营养学或是人身正常的生理活动看，似乎是正确的，其实很多人也开始正视这个问题。早餐只要时间比较充分，完全可以从容进食，吃一些好的，也就是富有营养的食物。早饭吃好，一天不饿，说得就是将一天能量消耗的补偿预先地储存起来。
因此，早餐绝不能随便应付，三口俩口对付一下，甚至不吃早餐，以节约时间做自以为很重要
工作或事情，殊不知长此以往，对你的肠胃的危害是显而易见的。千万别到了出了问题才知道补救，恐怕也是为时已晚了。
老底子，我小时候，因为众所周知的原因，吃早饭绝大多数都是吃前一天晚上的剩饭，用开水泡泡，叫泡饭，再有几根为数不多的咸菜酱菜过过，一顿早餐就堂而皇之地吃完了，然后赶着去学校。几乎是天天如此，雷打不动了。
也有破例的时候，买两只大饼和一根油条，包裹起来，再来一碗豆腐浆，咸的或甜的，就着豆浆，一顿早餐简直是犒劳，上天当神仙了，一整天都会从嘴里嗝出油条的油香味，感觉特爽，特牛掰。
现在条件好了，早餐是变着法子吃，几乎是经常地换花样，甜的、咸的、淡的，牛奶、豆浆、麦片，油性的、糕点类、面包类、煎饼，面条、馄饨、稀粥，包子、馒头、花卷……
只要想吃，分分钟都能搞定，各家各户有冰箱预先储存好，随时取用，微波炉加热，十分钟搞定一顿美味早餐都不是奢想。
说了半天了，今天早餐吃什么？呵呵，想怎么吃就这么吃，想吃什么都成，开饭啦！
丑话说在前面，吃归吃，也要根据各人的身体状况，适可而止，千万不要大开口戒，搞坏了肠胃，得不偿失哦！
怎么样，勾起你的食欲了吧？自己动手，随意，别客气哦！
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