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给想家的人一点中国味道——自制健康油条

(2010-01-29 04:33:20)
标签:

美食

饮食

面团

油条

中国

分类: 美食

成品图


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材料:

1.          高筋面粉    200

2.          酵母            5

3.                      1大勺

4.          牛奶(或水)  175ml

5.                      1/4

6.                        1


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制作方法:

1.          将面粉、酵母、糖、牛奶混合后揉成面团,包上保鲜膜放在温暖处发酵约一个小时,或发酵至两、三倍大。


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2.          把碱跟盐用一大勺温水化开,然后一点点糅进面团,彻底揉至均匀。包上保鲜膜,继续发酵至面团两倍大。


http://s7/middle/631f16fbg730659fbd846&690


3.          在案板上刷油,双手心抹油,将面团摊成长方形(宽10cm,厚5mm),切成3cm-4cm宽的竖条。


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4.          两个一组叠在一起,用抹油的筷子在中间竖着压一下。


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5.          把油加热至八成熟,把油条下锅,反复翻转至炸成金黄色。

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