《智慧讲堂》为“中国小品文大王”黄小平的第19部文集，是其小品文“字、词、句、文、讲”五大体系中的讲座传播体系（“讲”），通俗易懂、形象生动地讲解了人生智慧和生活哲理，被称为一本让人越读越聪明的书。
第四讲、健康智慧
作者：黄小平
16、氧是好东西，但多了就成了毒
有一户人家，生了一个孩子，是早产，因担心孩子带不活，就一天到晚给孩子吸氧。结果，孩子无缘无故地双目失明了。带孩子到医院检查，检查的结果是，孩子失明是因为长时间吸氧，造成氧中毒。
这家人无法理解，吸入氧怎么会中毒呢？人每时每刻都在吸入氧，每时每刻都离不开氧，氧是维持生命最重要的物质，它怎么会有毒呢？
医生说，氧没有毒，但多了，就成了毒。
这位医生的话，让我想到，世事大抵如此，再好的东西，对生命再有益的东西，多了，就会走向它的反面。比如，爱太多，就成了溺爱，乐太过，就会乐极生悲。也许，这就是贪多必失、过犹不及的道理吧。
17、补药要慢补，不要快补
一次大病后，我身体极为虚弱，便去看中医。给我看病的是一位老中医，我要老中医多开补药，以便尽快让身体补强壮起来。而老中医说，不要快，而要慢，特别是身体虚弱时，不能快补，只能慢补。
多服补药，不是能更快地让身体康复吗？我问老中医。
老中医说，补药服入身体后，不会自动消化，而要靠身体去吸收、去消化，要消化，就要消耗体能，补药服得越多，消耗的体能也就越大，这对于一个身体本来虚弱的人来说，将对身体造成极大的损耗和损伤，使本来虚弱的身体变得更为虚弱。
老中医的话，让我有所启悟。补药是营养品，是好东西，但再好的东西，在吸纳它、使用它时，也要有节制、有分寸，待以时日。如果一遇到好东西，就无休无止地去侵吞、去掠夺、去强占，那么，好东西带给我们的，将不是好处，而是坏处和灾难。
18、生日蛋糕上的蜡烛，你得小心吹
美国克莱姆森大学研究人员通过实验发现，吹生日蛋糕上的蜡烛，会让蛋糕上的细菌增加14倍。
无疑，吃吹了蜡烛的生日蛋糕，会有害于人的健康。于是，我把这个消息告诉了很多我所认识的人，但我发现，很多我所认识的人，他们过生日照样吹生日蛋糕上的蜡烛。
我们常说，健康是“1“，其他的一切都是“0”，一个人没有了健康，一切都等于零，也就没有了一切。健康是如此重要，可人们为什么还是照做不误地吹着生日蛋糕上的蜡烛，做着有害健康的事呢？
我想，在生日宴会上，吹生日蛋糕上的蜡烛，这已经成为了人们一种约定俗成的习惯。看来，要改变一种习惯，是多么艰难，是要付出多大的代价啊！
19、闲人多愁，懒人多病
俗话说，闲人多愁，懒人多病。留意观察生活中的闲人和懒人，还真是如此。
闲人，多指心闲，心里懒得想；懒人，多指身懒，身体懒得动。心闲，是心不去思考，即心不动；身懒，是身不去践行，即身不动。心不动的结果，生出的是愁苦；身不动的结果，生出的是疾病，这都是心灵和身体上的一种失败。
如果人生缺少行动，也会招来人生的愁苦和疾病，导致人生的失败。
20、上了年纪的人，身上伤好得慢，心上伤好得快
人上了年纪，有什么明显的特征呢？近日读书阅报，拾得一妙语：所谓上了年纪，就是身上的伤疤好得慢，心上的伤疤好得快。
人的一生，没有不受伤的，也没有不带伤疤的。这受伤和伤疤，有身体上的，也有心灵上的。
人年轻时，由于身体强健，身体上有了伤，伤口愈合得快，伤疤也就好得快。而当一个人上了年纪，身体机能衰退，伤口愈合得慢，伤疤也就好得慢。但人上了年纪，若是心灵受了伤，心上的伤疤却能好得快，这是为什么呢？
人上了年纪，看的事情多了，经历的事情多了，遇事也就看得淡、想得开，不再斤斤计较，不再耿耿于怀，外面乌云密布、狂风骤雨，内心依然云淡风轻，对人对事不再纠结，始终能保持一种恬静的心境和宽容的态度。人上了年纪，其实是心更强大了，经得起抗压和打击，心上有了伤，伤疤自然好得快。
人在一生中，无论哪个阶段，无论是年轻还是上了年纪，都是一个成长的过程，年轻时，是身体成长得更强健，上了年纪，是心灵成长得更睿智。（摘自黄小平《智慧讲堂》，由华夏文学出版社出版）
黄小平《智慧讲堂》连载（27）
《智慧讲堂》为“中国小品文大王”黄小平的第19部文集，是其小品文“字、词、句、文、讲”五大体系中的讲座传播体系（“讲”），通俗易懂、形象生动地讲解了人生智慧和生活哲理，被称为一本让人越读越聪明的书。
第四讲、健康智慧
作者：黄小平
16、氧是好东西，但多了就成了毒
有一户人家，生了一个孩子，是早产，因担心孩子带不活，就一天到晚给孩子吸氧。结果，孩子无缘无故地双目失明了。带孩子到医院检查，检查的结果是，孩子失明是因为长时间吸氧，造成氧中毒。
这家人无法理解，吸入氧怎么会中毒呢？人每时每刻都在吸入氧，每时每刻都离不开氧，氧是维持生命最重要的物质，它怎么会有毒呢？
医生说，氧没有毒，但多了，就成了毒。
这位医生的话，让我想到，世事大抵如此，再好的东西，对生命再有益的东西，多了，就会走向它的反面。比如，爱太多，就成了溺爱，乐太过，就会乐极生悲。也许，这就是贪多必失、过犹不及的道理吧。
17、补药要慢补，不要快补
一次大病后，我身体极为虚弱，便去看中医。给我看病的是一位老中医，我要老中医多开补药，以便尽快让身体补强壮起来。而老中医说，不要快，而要慢，特别是身体虚弱时，不能快补，只能慢补。
多服补药，不是能更快地让身体康复吗？我问老中医。
老中医说，补药服入身体后，不会自动消化，而要靠身体去吸收、去消化，要消化，就要消耗体能，补药服得越多，消耗的体能也就越大，这对于一个身体本来虚弱的人来说，将对身体造成极大的损耗和损伤，使本来虚弱的身体变得更为虚弱。
老中医的话，让我有所启悟。补药是营养品，是好东西，但再好的东西，在吸纳它、使用它时，也要有节制、有分寸，待以时日。如果一遇到好东西，就无休无止地去侵吞、去掠夺、去强占，那么，好东西带给我们的，将不是好处，而是坏处和灾难。
18、生日蛋糕上的蜡烛，你得小心吹
美国克莱姆森大学研究人员通过实验发现，吹生日蛋糕上的蜡烛，会让蛋糕上的细菌增加14倍。
无疑，吃吹了蜡烛的生日蛋糕，会有害于人的健康。于是，我把这个消息告诉了很多我所认识的人，但我发现，很多我所认识的人，他们过生日照样吹生日蛋糕上的蜡烛。
我们常说，健康是“1“，其他的一切都是“0”，一个人没有了健康，一切都等于零，也就没有了一切。健康是如此重要，可人们为什么还是照做不误地吹着生日蛋糕上的蜡烛，做着有害健康的事呢？
我想，在生日宴会上，吹生日蛋糕上的蜡烛，这已经成为了人们一种约定俗成的习惯。看来，要改变一种习惯，是多么艰难，是要付出多大的代价啊！
19、闲人多愁，懒人多病
俗话说，闲人多愁，懒人多病。留意观察生活中的闲人和懒人，还真是如此。
闲人，多指心闲，心里懒得想；懒人，多指身懒，身体懒得动。心闲，是心不去思考，即心不动；身懒，是身不去践行，即身不动。心不动的结果，生出的是愁苦；身不动的结果，生出的是疾病，这都是心灵和身体上的一种失败。
如果人生缺少行动，也会招来人生的愁苦和疾病，导致人生的失败。
20、上了年纪的人，身上伤好得慢，心上伤好得快
人上了年纪，有什么明显的特征呢？近日读书阅报，拾得一妙语：所谓上了年纪，就是身上的伤疤好得慢，心上的伤疤好得快。
人的一生，没有不受伤的，也没有不带伤疤的。这受伤和伤疤，有身体上的，也有心灵上的。
人年轻时，由于身体强健，身体上有了伤，伤口愈合得快，伤疤也就好得快。而当一个人上了年纪，身体机能衰退，伤口愈合得慢，伤疤也就好得慢。但人上了年纪，若是心灵受了伤，心上的伤疤却能好得快，这是为什么呢？
人上了年纪，看的事情多了，经历的事情多了，遇事也就看得淡、想得开，不再斤斤计较，不再耿耿于怀，外面乌云密布、狂风骤雨，内心依然云淡风轻，对人对事不再纠结，始终能保持一种恬静的心境和宽容的态度。人上了年纪，其实是心更强大了，经得起抗压和打击，心上有了伤，伤疤自然好得快。
人在一生中，无论哪个阶段，无论是年轻还是上了年纪，都是一个成长的过程，年轻时，是身体成长得更强健，上了年纪，是心灵成长得更睿智。（摘自黄小平《智慧讲堂》，由华夏文学出版社出版）