摔倒了，不要立即爬起来

摔倒了，不要立即爬起来

文/黄小平

一位医生告诉我，老年人摔倒了，不要立即爬起来，因为立即爬起来，是身体对摔倒这一状况产生的一种强烈对抗，有对抗就会有损耗，使老年人体弱受伤的身体产生更大的伤害。

正确的做法是，就势在地上静躺一会儿，这样可以起到适应、缓解和积蓄力量的作用。

先说适应。摔倒了，就势在地上静躺一会儿，有利于身体的适应。因为身体从站立到摔倒，如果再从摔倒又迅速站立起来，身体便无法在瞬间适应这巨大的变化，而产生不适，甚至带来伤害，就如一个人从黑暗中一下来到光中，若眼睛对光没有一个适应的过渡，光就会刺伤眼晴，对眼睛产生伤害。

再说缓解。时间具有治愈的力量，随着时间的推移，随着在地上静躺一会儿，伤痛会慢慢地得到缓解。

最后说说积蓄力量。借着静躺的时间，身体可以慢慢积蓄力量，积蓄起重新站起来的力量。

一个人还很弱小的时候，在受到挫折和打击等变故时，就以牙还牙地及时作出抗拒和反击，是不可取的。聪明的做法是，给自己一段“蛰伏”的时间，在“蛰伏”中慢慢适应、缓解和积蓄力量，最后再图东山再起。（黄小平小品文）