要“洁”食，还要节食
2023-07-21 05:15:09
要“洁”食，还要节食
文/黄小平
从我们很小的时候开始，父母和老师就反复告诉我们病从口入的道理，要我们勤洗手，不吃不洁的食物。
吃不干净的食物会病从口入，饮食无节制同样会病从口入，而平时，我们往往只关注前者，而忽视后者。见到美食，很多人则是停不下筷子、停不下嘴，来者不拒，大块朵颐，口无节制，结果“吃”出了一身疾病。据专家介绍，人体中有不少疾病是吃出来的，比如胃病、糖尿病、痛风、高血压、肥胖症等疾病，其中不少与口无节制地湖吃海喝有着关联。
要防止病从口入，不仅要“洁”食，讲究饮食卫生，而且还要节食，保持饮食节制。
节制“口”，有利于身体的健康；节制“心”，有利于心灵的健康。（摘自黄小平新浪博客）
要“洁”食，还要节食
要“洁”食，还要节食
文/黄小平
从我们很小的时候开始，父母和老师就反复告诉我们病从口入的道理，要我们勤洗手，不吃不洁的食物。
吃不干净的食物会病从口入，饮食无节制同样会病从口入，而平时，我们往往只关注前者，而忽视后者。见到美食，很多人则是停不下筷子、停不下嘴，来者不拒，大块朵颐，口无节制，结果“吃”出了一身疾病。据专家介绍，人体中有不少疾病是吃出来的，比如胃病、糖尿病、痛风、高血压、肥胖症等疾病，其中不少与口无节制地湖吃海喝有着关联。
要防止病从口入，不仅要“洁”食，讲究饮食卫生，而且还要节食，保持饮食节制。
节制“口”，有利于身体的健康；节制“心”，有利于心灵的健康。（摘自黄小平新浪博客）