到了夏季以后，人们的新陈代谢达到了人体的最高峰值，这个时候也是脱发的高发时期，那么夏季如何预防脱发呢，下面小编就这个问题来为您详细的介绍。

 

　　夏季如何预防脱发的措施具体介绍如下：

 

　　第一，生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间;

 

　　第二，饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

 

　　第三，勤洗头，洗头的间隔时间最好是2~5天，洗头时边搓边按摩头皮，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，要多用护发素;

 

　　第四，要少吹风，吹风机吹出的风温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮。

 

　　以上四点就是小编为大家介绍的夏季如何预防脱发的注意事项，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。