瑜伽一词，是从古印度梵语演化而来的，后引申为“连结”、“结合”、“合一”、“化一”的意思，从词义的发展上就不难看出，它含有一种可以控制自己内心，让自己驾驭自己的意思。而我们平时所见到的瑜伽动作，都只是对修心的一种辅助，关键还是在于心灵的解脱，是心与身相应的和谐智慧，是从繁杂的矛盾中解脱出来，回归到自身的清凉、纯净的心地里。由此可见，瑜伽的核心还是在于修心。而瑜伽所谓的修心，强调的是一种宁静和谐，讲究非暴力、真实、节欲。要求人们控制自己的精神活动，摆脱一切杂念和欲望，从而达到一种平和忘我、天人合一的境界。这些理论和素食主义的观点在很大程度上是不谋而合的。

素食主义者同样认为：人与周围环境，与浩瀚的宇宙之间，有密切的关系。宇宙至高的境界就像一片无止境的喜乐与宁静之洋，是一种最精细微妙的力量，也是爱，和平，纯洁和喜悦的呈现。当这种力量充满大自然时，周遭的环境是欢愉、宁静、清爽而有精神的。而素食能为人们创造一个纯净的身体及神经系统，使身体变得健康、纯洁、轻松和精力充沛，使内心变得祥和宁静、能够被控制并感到快乐。正因如此，有许多瑜伽练习者也是素食主义者。