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体验梳理瑜伽-为我带来的美妙变化！！！！
(2010-01-05 19:41:40)| 分类： 梳理瑜伽活动信息 |
体验梳理瑜伽
听说练习瑜伽完全可以实现我想拥有苗条曲线的方法，能令小腹变得紧实平坦。于是我选择了练习瑜伽。通过体验练习使我对瑜伽的感受颇深。
首先是身体方面：自从练习瑜伽一段时间以后自己的身体在不知不觉中好了很多，人也显得精神、挺拔了，走路和穿衣都很有型。更让我欣喜的是颈椎的毛病从此消失了。
其次是心理方面：练习瑜伽需要的是持之以恒。朋友们问我练瑜伽最大的感触是什么，我告诉他们练瑜伽可以修心、养性而且能够改变人的心智模式。其中的美妙只有亲身经历了才能体会的到。沉浸在优美的音乐中，感受到自己的呼吸，想象自己身处大自然中，面朝大海，春暖花开。你的性情得到了陶冶；在那舒缓的动作中，你的心情得到了愉悦；在那深长的一呼一吸当中，你的心胸开阔了。
最后我想告诉大家的就是，瑜伽是一项非常非常好的运动，尤其是对我们女性。你想陶冶自己的情操吗？你想提高自己的生活质量吗？你想找到锁住年龄的密码青春永驻吗？赶紧来练习瑜伽吧！让瑜伽来告诉你正确答案……
注：本帖子由作者发表于新浪乐居论坛.
原文链接：体验梳理瑜伽-为我带来的美妙变化！！！！
——为我带来的美妙变化
听说练习瑜伽完全可以实现我想拥有苗条曲线的方法，能令小腹变得紧实平坦。于是我选择了练习瑜伽。通过体验练习使我对瑜伽的感受颇深。
首先是身体方面：自从练习瑜伽一段时间以后自己的身体在不知不觉中好了很多，人也显得精神、挺拔了，走路和穿衣都很有型。更让我欣喜的是颈椎的毛病从此消失了。
其次是心理方面：练习瑜伽需要的是持之以恒。朋友们问我练瑜伽最大的感触是什么，我告诉他们练瑜伽可以修心、养性而且能够改变人的心智模式。其中的美妙只有亲身经历了才能体会的到。沉浸在优美的音乐中，感受到自己的呼吸，想象自己身处大自然中，面朝大海，春暖花开。你的性情得到了陶冶；在那舒缓的动作中，你的心情得到了愉悦；在那深长的一呼一吸当中，你的心胸开阔了。
最后我想告诉大家的就是，瑜伽是一项非常非常好的运动，尤其是对我们女性。你想陶冶自己的情操吗？你想提高自己的生活质量吗？你想找到锁住年龄的密码青春永驻吗？赶紧来练习瑜伽吧！让瑜伽来告诉你正确答案……
Nora
注：本帖子由作者发表于新浪乐居论坛.
原文链接：体验梳理瑜伽-为我带来的美妙变化！！！！
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