在我收到的提问里，绝大多数的问题，原因可以归纳为两类：
第一、所有的一切都是外界的责任，是他的错他的错，所以我才会这么痛苦；
第二、潜意识里认为人生应该是一帆风顺，没有痛苦没有悲哀没有曲折也没有情绪的。
举个例子，“你一定要幸福哦”，喜欢说这句话的人大致可以划分成第二类，幸福是个终点，那里没有痛苦没有悲哀没有曲折，现在经历的所有都在为了达到那个终点。实际上，那个终点一定是个虚拟的目标，因为人生本来就是苦乐参半，这就是生命的性质，只要你是个人就无法超脱这一点，幸福绝对不是终点，而是一条路，生命本身就是那条路。