李中莹在三阶段的教材里，那封《给学员的信》中最后一句：我相信你会发现第三阶段是一次充满惊喜和惊讶的学习过程。请扣上安全带。

注意安全，小心慢行。这场关于心灵的旅程，一次一次发现与探索，走进的不仅是灵魂深处，更是因为懂得遵循宇宙法则，而获得的平静与豁达。关于三阶段的学习和感悟，能总结的做个小总结，更多的被潜意识拿去了，融化在生活里。

能量心理学：李老师称做“超简快”，根据中医经络学、动物自身创伤修复与语言改变信念三者，国外经过80年的研究创造出，却能够在很短的时间内解决创伤。身体与心理本为一体。耶鲁大学的《心理学导论》让笛卡尔的二元论遭到置疑，与此同时，通过身体治愈心灵创伤的能量心理学再一次让我深刻认识到身体与心灵的密切连接。我们的疼痛、病症、身体的不适，竟是由情绪和信念所引起，而问题的出现，来源与几个方面：局限性信念、自我的界限不清以及家族系统存在的东西。懂得在情绪中有所学习，无论是正面情绪或者所谓“负面情绪”，其实都是潜意识的提醒与保护。当你看清楚，“负面情绪”并不“负面”的时候，也许能够清晰更多。

界限与序位：什么是界限？从第一阶段开始就反复强调的，界限的掌握必须要内化，说起来似乎很简单，三句话就能够概括：自己的事，尽力；他人的事，尊重；老天的事，顺从。可是，在生活中我们总是不小心就越界，一旦越界，很大程度上削弱了自己的力量，也造就了别人的无能，把生活搞的团团糟：做妈妈的不小心就把孩子当做自己操控的对象，叫他起床、管他穿衣、吃饭，孩子明明自己有能力做的事情妈妈都替他做了，妈妈很累孩子也渐渐失去照顾自己的能力；单亲家庭的儿子为了照顾妈妈，承担起家庭生活的重担，自己不恋爱不结婚，一切只为妈妈的生活操心，这是儿子越界，一不小心他扮演了爸爸的角色，却大大削弱了让自己人生成功快乐的能力……生活中这样的例子比比皆是，越界也容易内心的内疚情绪。在没有清楚界限的范围之时，我们常常找不到自己，懂得了界限才能真正看清楚自己。

天上人间人事物的关系第一序位是夫妻，第二是孩子，第三是父母，第四是兄弟姐妹。别问为什么，宇宙自有他的法则，我们称之为：系统。在这个庞大的系统里，一切人事物的关系都有其应遵循的法则，有生命的共通性，有人类社会所无法掌控的能量……在这个庞大的系统里，任何人，都渺小得像一粒沙，我们能做的，就是为了能让自己的生活更加美满和幸福，遵循宇宙法则，遵循序位和界限。其实，竟是如此简单。

关于爱：在人类的灵性层面，永远有一种爱。这个话题真的完全可以写一篇长篇大论的论文。如果你的生活总不如意，如果你情感总有问题，如果你总是不自觉的重复和父母相同的命运，如果……这一切的原因虽然并没有绝对，但是非常有可能的是，一切都源自于爱。女儿的父亲酗酒，她从小看着妈妈因为父亲酗酒所遭受的痛苦和煎熬，暗暗下定决心长大后绝不能嫁给酗酒的男人，可是很奇怪的是，成人后她总是和酗酒的男人特别有缘分，后来终于嫁给一位和父亲一样的酗酒男人，痛苦的重复母亲的命运。其实你相信吗，这样的命运，是源自女儿对于母亲深层次的爱，她从小看到母亲的痛苦，在成人后会不允许自己生活的比母亲好，正是因为对母亲的爱，她用选择和母亲相同的命运来表达对母亲无限的爱。这就是灵性层面的爱，因为爱，她的内心不允许自己过的快乐，她失去了得到快乐的资格感，因为她需要用这样的方式来表达爱，尽管这不是母亲所希望的，但是在灵性的层面，他们并不知晓。由此可知，我们的生命，所以的问题和困惑背后，也许都藏着深深的爱，这爱是人类物种生存的基础，是宇宙万物的法则之一，如果不解决，家族的模式会不停遗传，当我们了解这样的根源之后，就清晰的明白，选择另一种表达爱的方式，是让自己生活更加轻松愉快的根本途径。

生命之火：每个人都具备自己的生命之火，当父母把生命传下来的时候，就生命本身就携带着家族里历代父母的爱和能量。任何一个人，即使生活的再糟糕，也是具备这种能量的。从母亲那里获取爱，以支持我们生活中情感和爱，从父亲那里获得力量，以支持我们生存的动力，这是绝对的力量：生命之火。所以，更多的时候，并非我们没有能量，只是不懂得运用自己的能量，或者因为越界，把能量削弱而已。

关于重生：请你闭上眼睛，回到母亲的腹中……当你吸取足够的营养、获得足够的能量时，你会经过艰难的产道，经历出生这个过程，带着生命之火来到这个世界……躺在父母的怀里，感受爱和抚摸……也许你会大哭，也许你会喊叫，也许有很多可能……刚出生的你，无助而透明，你会对父母说：您是我唯一的爸爸（妈妈），也是最有资格做我爸爸（妈妈）的人，请您接受我为您的孩子……是的，这个过程充满感动和辛苦，通过这个过程，我们将获取初生时最旺盛的生命之火。

毕竟，能写出文字的感悟不多，只言片语不能详尽。这是关于内心，关于宇宙的学问，也许有人并不认同，没有关系，各取所需好了。望有所收获的朋友，共勉之。