7月4日心灵游戏主要是以三个简单的小游戏为主，通过这样的方式让大家更好的认识自己，系统的觉察自己的内心。
　　游戏一：人是？
　　游戏规则：1、你认为人是什么?是幸福的？是努力？还是孤独的？请在纸上列出20条人是什么的条目。
　　2、当你列出20条这样的清单之后，请仔细体会你内心的感觉，为什么人是这样的，你的答案和别人的答案有什么不同吗？（建议大声朗读出所写的条目）
　　3、现在，请再次仔细观看纸上你写下的20个条目，再把“人”换成“我”，试着大声朗读。读的时候，体会内心的变化，感受和刚刚有什么不同。
　　游戏原理：主要运用心理学的“投射”，往往我们在生活中，对外界人事物的看法、观点和感受，都是因为我们内心有一套“标准”，心理学中称为“信念系统”。在游戏过程中，当说到“人”是什么的时候，往往事不关己，当说到“我”的时候，每个人的心里都像打翻了五味瓶，什么滋味都有。游戏的过程，主要是反映了自己内心的信念系统对于外界的作用。
　　简单的说：你看见什么，你内心就有什么。
　　
　　游戏二：我的五样
　　游戏规则：1、请在一张A4纸的正上方写下你的名字，仔细观望你的名字，你有多久没有仔细注意过你的名字，它包含了你的一切，你的回忆、兴趣、爱好，你的过去、当下和未来。
　　2、现在请飞快的写下在你生命中最重要的五样。可以是某种具体的事物、人的名字，也可以是抽象的内容，比如：智慧、哲学、祖国，当然也可以是更多你所想出来对你最重要的内容，排名不分先后，不用思考太多，潜意识出来的内容，才是最真实的。
　　3、游戏到这里已经完成了一半，也许以前你从没有仔细思考过你生命这些最重要的内容，现在你知道了，它们是你的至爱，是你生命维系的理由。
　　4、生活中总有种种的曲折和坎坷，现在，在你的生活里遇到了灾难，你必须要去面对，你将失去五样中的一样。请你用笔仔细画去失去的那样，不是在旁边轻轻的打个“X”，请把它完全涂黑，直到不曾知晓它曾经是什么内容。
　　5、现在，在你的生活中又遇到了困难，无法说清这困难是什么，可是，你将又要失去一样至爱。请划去剩下的4样中的一样。
　　6、游戏进行到这里，你大概已经猜出剩下的步骤了。是的，也许你会觉得游戏太过于残酷。可是你知道，残酷并不是游戏本身，而是生活。请继续划掉三样中的一样，在划掉的时候，仔细体会内心的丧失感。
　　7、你的纸上还剩有2样至爱和3个黑洞，也许你坚持不下来了，如果你想要放弃，可以不用进行下去。不过，坚持下来你总能收获些什么，这个游戏要教会我们的就是放弃。
　　8、当你纸上剩下的那唯一一样的时候，请你仔细凝视它，它才是你生命里最关键的东西。现在，你知道维系你生命最重要的理由了，被划掉的内容就是你心里的排名。仔细体会游戏的过程，愿意分享的朋友可以说说自己的感受。
　　游戏原理：并没有太多心理学的原理。我的五样，最重要的就是帮助大家发现自己的内心，毕竟挖掘内心是一个疼痛的过程，坚持下来的人一定会有收获，当他知道自己最后保留的是什么的时候，就知道，不能要求他早早划掉的那些内容为他做些什么。自省与领悟，是这个游戏的核心。
　　
　　游戏三：“我应该”清单
　　游戏规则：1、在纸上写下6条以“我应该”开头的句子，看看你对自己的要求，你觉得自己应该做些什么。
　　2、把“我应该”换为“我可以”，仔细体会内心变化。
　　3、把“我可以”换为“我真心希望我可以”，再体会内心的变化。
　　游戏原理：我们常常会通过别人的反应来学习如何对待自己、如何对待生活，尤其是在我们幼年的时候。不管这些信念是什么，当我们长大以后，这些信念都会变成我们的体验。但是，我们要做的不仅仅是改变我们的思维模式，“当下”永远是力量的来源，改变可以从现在开始。

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