加载中…李先生万能法则（关于NLP）
(2009-11-24 11:34:22)
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信仰nlp信念海灵李中莹宇宙 |
分类： 成长与自我否定 |
1、关于简快身心积极疗法
简快身心积极疗法(前称NLP简快心理疗法）是李中莹先生发展出来的一套心理辅导技巧。
最主要的是身心语法程式学(美国的NLP:Neruo-Linguistic-Programming,又名神经语言学其学术基础包括：完形疗法
简快顾名思义就是又简单又快捷，传说中学习5个阶段的课程，就能作为一名辅导员顺利的在咨询室里运用简快了。当然想要学完5个阶段的课程，费用也是一笔不小的投入。
很久以前看素黑，她总是致力于研究情绪的调控，因为对于大多数人来说，讲道理这样的事几乎没什么意义，情绪属于植物性神经系统的管辖范围，不受意识控制，才是最难的。作为后现代思潮下产生的辅导技巧，简快的治疗关键不在于受导者故事本身，更多的在于受导者的情绪、信念、价值、身份甚至系统。
2、关于信念
事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。
事情的意义总取决于人的信念，不同的人会给予相同的事情不一样的意义。这是后现代典型的思维方式，我们所处的年代、环境、社会、教育，给予我们固定的思维模式和传统的价值系统，什么是好什么是不好，什么是应该什么是不应该，都有太确切的意义，而当固有的信念与身体里潜意识的需要形成矛盾时，我们就会感到痛苦和不知所措了。
什么是信念？信念是我们对外界事物产生反应的核心。
简快中有个重要的理论：理解层次。从下往上依次为：环境、行为、情绪、信念与价值、身份、系统。
从情绪这里划开，情绪及下两层一般处于我们意识范围内，做什么事想怎么做带来什么反应；上三层系统身份信念价值，就是隐藏在潜意识层面里，也许包括我们的认知方式、思维模式方向，我们的信念。
如果我们从做什么，怎么做，上升几个层次想一想，为什么去做，我想得到什么，自身的价值？快乐的人生？还是获得幸福？
再从这个层次往下层想，我达到这个需要，有几条道路可以走？除了我想这样做的话，另外，我还能怎样做？多给自己几条路，也许内心会更宽广。
我们李先生说，凡事必有至少三个解决方法。
所以，没有绝对的真理，才是真理。
3、关于信仰
说到信仰要先说说系统。
系统这个概念来自伟大的海灵格先生。
海灵格的视频我看过，真的没看懂，毕竟是大师，他道行太深。所以从李中莹那得来的系统倒是很不错，简单易懂，也比较好运用。
海灵格出身牧师，大概就是教堂里听别人祷告那种角色。这位大师及其厉害，把神学融会贯通成心理学范畴，成了后现代学派的代表之一。
所以，请不要把心理学想成是一门科学学科。这完全不属于科学范畴，心理学是从哲学和神学中独立而来。多神奇。
什么是系统。我们的家族，我们生活的世界，我们全人类，我们的宇宙万物，我们的上帝、耶稣、神、佛祖、观音菩萨……甚至到生到死，这就是系统。
为什么需要信仰。一个人，有自己的能量，能做自己想做的事，说自己想说的话。可是，往往我们希望能够控制更多，为什么他不爱我，为什么我长的不漂亮，为什么我不能怎么怎么样……亲爱的，看见一个人的力量，也要看见一个人的渺小，宇宙万物，世间之大，有些事有些人真的真的，是我不能控制和左右的。比如，生，老，病，死。承认自己的渺小，就相应需要一个更大的力量，让我们去膜拜，去相信。便找到自己的位置，内心宁静而安详。
系统就是要我们看见信仰，看见有一只伟大的手在我们身后，他掌握的东西我们无法控制，看见自己的渺小，然后找到自己的身份，回归。便可安心。
4、关于感情
《爱上双人舞》是一本不错的书。
不过我读了一下，因为语言太过于通俗而略感觉不是很有意思。相信若是读完，一定会有更多的收获。
婚姻家庭工作坊我也没有参加，不过一通百通，简快用在情感问题上感觉也很有效。（这样说起来，岂不是一门万能的技术？）
我们对感情问题上的无能为力、痛苦、纠结、与对方相处过程中存在难以解决的种种问题，很多是由于幼年时对父母的希望（多半是异性父母）未被满足而隐藏在潜意识里，成年以后投射在配偶身上，而造成情感关系中两人的身份得不到平衡，导致情感出现问题。家庭暴力、无限制控制对方、无限制渴求爱……等等。
而另一些问题，仍然要归结于我们的信念和价值。与对方相处的方式、与孩子父母的系统位置等都是很重要的。一句话，我们往往在抱怨对方怎么样怎么样的时候，先看看是不是自己的价值和信念出现问题。或者说我们在要求别人怎么对待自己的时候，先想想自己是不是这样对待别人的。
很多时候，问题并不存在，只是我们自己的信念没有调整好而已。
5、关于职业规划
还是说几句吧。
大猫建议我的方向就定为职业规划的培训，我觉得目前来说，暂时不必定位太早。毕竟是学习阶段，什么都要多练。
简快中涉及的人生策略同样是从信念出发，给自己更多选择，然后从理解层次的上层落到下层，来回翻转。这样做，即能找到自己的信念，又能发现怎样做才能达到这个信念。（果然是万能的啊~）
6、李先生万能条款：
背。记在潜意识里。
1.没有两个人是一样的
2.有效用（比光是强调道理）更重要
3.人的日常运作，总是凭他内里对世界的看法，而不是感官经验
4.我们只是活在由自书的感官所塑造出来的主观世界
5.所有效果，都是来自受导者心理状态的改变
6.先接受受导者看世界的方式
7.受导者的世界在他的脑中，所无需改变外面的世界。
8.一个人只能改变自己，不能改变别人或世界
9.沟通的意义决定于对方的响应
10.重复旧的做法，只会得到旧的结果
11.受导者已经拥有所需的能力：既能够给自己制造一个问题，一定能够自己解决
12.凡事必有至少三个解决方法
13.每一个人都选择给自己最佳利益的行为
14.每人都已经具备使自己人生成功快乐的能力
15.任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局
16.没有挫败，只有响应讯息
17.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已
18.解决不了，便把问题细切
19.给受导者更多的选择，而不是拿走他的选择
20.把焦点放在解决,而不是问题上
21.每一个人都想有一个更好的明天
22.不代受导者决定人生，而只引导他认识到有更多的选择
23.不预设应该是怎样的
24.注整体平衡
25.人生始于今天、过去只存于脑中
26.过去是否沉重包袱，由自己决定
27.所有的改变，由信念开始
28.每个人照顾自己的人生，不能假手于他人
29.值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做的开心
30.事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。
31.事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应；事情也从来不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统
32.没有人能够伤害到你，除非你容许他这样做；也没有人能够
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