该文章源于纯粹高尔夫（www.chuncui.cn）

　　高尔夫球作为风靡全球的一项竞技运动，做为竞技运动，一定受很多内在外在因素影响其成绩，比如球员在场上当时的心情，场内的环境因素，以及球童的服务质量等等。因此，一个优秀的球手会对大部分因素做准备，这样才能取得相对更好的成绩，下面我们一起学习一下高尔夫球的挥杆意念。

　　一、完美自己挥杆意念的建议：

　　1、一般球员的挥杆动作常常夹杂多项错误的挥杆意念，造成晋级的瓶颈。此类球员如果到练习场，请专业教练在短短几节课的教学中要获得明显的改善是相当不容易。我们知道，当矫正一个严重错误的挥杆意念常常牵一发而动全身，忽然变成完全打不到球。

　　2、但是只要经此过渡期，就可海阔天空，无止境的进步。心态较为保守的人，认为只要稍稍有进步即可，不愿意做大幅度改变。如此，短期的改善不是永久的，对长期来说势必还会遇到另一波段的瓶颈，所谓治标不治本。

　　3、而一位优秀的专业教练，就会依球员的目标心态及体能状况来决定高尔夫教学进度快慢、先后顺序及教法。

　　二、适用性因人而异。

　　1、当我们决定进入高尔夫的殿堂时，应该先有的认识是，二位高矮、胖瘦一样的球员，其挥杆姿势会依柔软度及上下半身的长度比例不同而明显差异。

　　2、所以很少有两位球员会有一样的挥杆姿势。专业教练要教的不是他自己本人的挥杆意念或挥杆姿势，而是要替学员找出适合他自己的挥杆意念及挥杆姿势才对。

　　3、举例来说，90%的职业选手都是以腰先激活来带动身体旋转挥杆，但是这对业余球员而言，常常是腰过快、球右曲的失误。一般以差点12为分界点，差点12以外的球员，应该以手先激活下杆(Down swing)带动身体旋转而完成挥杆动作。

　　4、差点12以内的高手，则应该学习以腰先激活来带动身体旋转挥高尔夫球杆。这样才能循序渐进、事半功倍的享受高尔夫。