该文章源于纯粹高尔夫（www.chuncui.cn）

　　随着高尔夫球被越来越多的人所喜好，高尔夫球也不单单属于成人们的运动了，近些年出现了很多少年高尔夫球手，这些少年球手也跟成人训练一样，每天都在练习场中刻苦的训练中，但最有效果的训练是在学习的高手们的经验知识后，再把它们发挥到训练中，慢慢琢磨出高尔夫球的细节，这样才能进步得更快更好。下面是一些动作要领。

　　一、起杆要低。

　　靠近地面起杆，后挥杆应该做得比较充分，双手应该高于肩头，让背部对着目标，不要让他们学习成年人半挥杆击球，甚至更小幅度挥杆等技巧性的动作，因为你的孩子还不到练习这些技巧的时候。到达挥杆顶点时，身体重心应该在右脚上，臀部和双肩转向右侧。因为很多孩子是站直身体把球杆往上举起来的，双脚平均承担了身体的重量，你应该告诉他，这是错误的。

　　二、挥杆要有节奏。

　　完成后挥杆，在挥杆顶点应该有一个很小的停顿，然后才开始下挥杆动作。很多孩子的动作特别“连贯”，你应该告诉他把动作慢下来，让他慢慢形成节奏的概念。下挥杆时，让身体重心从右腿转向左腿，而这是由转动臀部指向目标来带动的。下挥的路径基本与上杆的路径相同。不要跟他讲上杆和下杆路径有什么特别的差异，他是不会明白的。

　　三、收杆要稳。

　　必须让杆头边缘从球的底部插入，将球扫出，以甜蜜点击球，这样才能让球飞起来。这是少年球手比较难掌握的，告诉他挥杆过程保持膝部弯曲能够减少削顶球的出现，如前所述，很多孩子并不会把膝部弯曲。收杆的时候，或者是之前的送杆，必须面向目标，身体重心停留在左腿，双手最后与左耳齐高。千万不要让他转圈，也不要收杆后移动两脚的位置，你知道，这是与高尔夫运动基本动作违背的，而很多孩子正是这样。

　　这是很多高尔夫球教练们专门针对少年高尔夫球手在平常练习中最爱出现错误的总结，这套动作要领，很适合少年球手的日常训练，作为少年，更应该的是掌握高尔夫球的基本技术，和对其有个充分的认识，不要盲目的增加训练力度，这样只会适得其反。