该文章源于纯粹高尔夫（www.chuncui.cn）

　　高尔夫球是一项十分具有吸引力的竞技运动，但在国内还是处于刚刚流行阶段，因此很多高尔夫球爱好者的技术还不是十分完善。因此，作为初学者，很有必要学习高尔夫球的一些基本的技术，比如，起杆法的掌握。

　　起杆法的动作要领：

　　1、这种起杆的目标是上杆时保持双手、手臂和杆头在挥杆平面内。

　　2、上杆时我的球杆是 直的，并且与两脚之间的杆身平行。注意杆头不在我的身后，手臂也没有与胸部脱节。

　　3、很多人用手臂从外侧起杆并且与腹部、胸部脱节，这样很难转身发力。

　　4、你可以看到，高尔夫球杆与地面平行，手腕没有过早的翻转。我感觉我好像在尽量伸直手臂上杆。

　　5、双手在左胯的外侧，帮助创造一个更宽的 挥杆弧线，并让上杆时手腕的弯曲更加适当。

　　6、腹部、胯、下半身和部分上半身也在旋转。当伸直手臂上杆且运用到正确的大肌肉时，你就开始很自然 地产生扭力，同时也成功地保持球杆在挥杆平面内。

　　7、起杆应该是很直的向上动作，保持杆身与地面、目标线平行，而且手腕不能动。如果掌握了这一重要动作，不管 你球龄多大都将变得很棒。

　　8、起杆位置没有手腕动作也能帮助杆面方正保持得更久。检查一下起杆时我的杆面，你会发现我的杆面保持得非常方正。