该文章源于纯粹高尔夫（www.chuncui.cn）

高尔夫球是项需要技术非常细腻的运动，一个初学高尔夫的球手通过自己的努力训练，往往都可以进阶成为高尔夫高手，这个阶段的高尔夫爱好者往往对新技术都有十分强烈的求知欲，下面介绍的五种技术，对高尔夫进阶者来说一定是篇不错的文章。

　　一、以球道木杆攻果岭

　　打法：1、以球道木杆攻果岭需要扫击式挥杆，使杆头拂过草叶顶端。这样能够增大杆面倾角，使球从草皮上飞起。

　　2、训练时，可以把球包放在地上，使其与目标方向线平行。在球包中间放一支球杆，使球杆与球包垂直，握柄顶端处于目标方向线正上方。在悬空的杆身后方12英寸处放一只球，使球对准左脚背后方2英寸处。

　　3、用你最顺手的球道木杆，使杆头从悬空的杆身下经过，当你进入顺势动作时不要碰到杆身。

　　二、超远、超直的开球

　　打法：1、手部过分紧张，会影响到下杆时的杆头速度。因此要保持放松，握杆松一些。用1号木杆，先用左手握杆，当右掌盖住左手拇指时，注意体会手指感觉到的压力。

　　2、将压力由1（完全无力）到10（Vulcan式锁死的握杆）评分，你此时的感觉应该是3。做5次练习挥杆，注意使左手拇指感受到的压力保持不变，然后架球，击球。

　　3、保持握杆力量不变，你的前臂就能自然地转动，触球时使杆面转至与球垂直。如果你握杆太紧，击球距离就会缩短，球也会飞向目标右侧。——百佳教练Mike Malaska

　　三、使球停在一枚硬币上的短铁杆击球

　　打法：1、当你的杆头挖进了球下方的草皮，杆面上的沟槽就无法给予球足够的旋转。要想只触球，增加旋转，可以试试这种训练方法。

　　2、架球，使球略高于草皮，在球前方6英寸处再插一支球座，使其处于目标方向线上，半支球座露在外面。

　　3、用8号铁杆击球，并打中第2支球座。要做到这一点，你就要使手臂保持伸展，避免做出挖起动作。用这种训练方法打5个球，然后用8号铁杆做标准的击球，看看球将会如何迅速停止。——百佳教练Eric Alpenfels

　　四、由左向右偏移的推击

　　打法：1、这是最困难的推击。此时处于下坡位，你容易减小挥杆力量，出现推击过于柔和的问题，球将从洞口较低的一侧擦过。学学下面的方法，你的由左向右偏移的推击进洞的次数将有所增加。

　　2、从球洞后方研读推击路线，首先判断出最后两三英尺的路线，在这段路程中球左右偏移的程度最大。通过研读球洞附近的地形，你能够更清楚地判断出推击的左右偏移程度。选择一条较高的路线，使球在滚动之初处于这条路线上。这样做的好处在于，如果推击的左右偏移程度比你想像的要大，你仍然有机会推击进洞。

　　3、球对准站位较前方，即左脚后跟。这样使得推击面有更多的时间转至闭合，球开始时就会向左滚，朝着球洞较高一侧运动，有点像有意打出的拉击球。推击前可以假想球贴近球洞较高一侧进洞。——百佳教练Darrell Kestner

　　五、有力的左飞球

　　打法：1、把球架高一点，让至少半个球处于杆面上方。这样容易将杆面转至闭合。接下来按以下步骤进行。

　　2、站位与目标垂直。不要瞄准目标右侧，球的飞行曲线靠的是右臂的还原动作，而不是调整瞄准。瞄球时，与以往相比脊柱再向目标反方向倾斜一些；你的上体会处于球后，这样能给你更多的时间做还原动作。

　　3、做几次练习半挥杆，触球后使球杆停在还原动作完成时的地方。杆头应该处于双手前方，杆面指向目标左侧，右前臂转至左前臂上方，就像是左手要扭转方向盘一样。下杆时，感觉像是身体渐渐慢了下来，使得杆头能够先到达球所在处。触球后杆头继续运动，到达身体前方。——百佳教练 Mitchell Spearman

　　高尔夫进阶的五项技术，对于想把高尔夫技术练习得更好的球手来说，绝对算是很好的技术指引，高尔夫的训练是需要有一套正确科学的技术理论以及球手的不懈努力的共同结果，练好高尔夫，会给你的生活带来很多快乐和惊喜的。