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　夏日即将到来，高尔夫球场又将迎来今年的春天，夏日打高尔夫球，被越来越多的高尔夫爱好者所喜好，夏日确实是最适合打高尔夫球的季节，但夏日强烈的阳光也是让高尔夫爱好者头疼的事，很多高尔夫爱好者往往打完18洞后，皮肤已经受不了了，下面我们一起学习下夏日高尔夫防晒攻略。

　　皮肤表现症状：如果打完高尔夫球后被曝晒得皮肤发红、发痒或有微痛的感觉，这就是皮肤被阳光灼伤的表现。这个时候，不能洗热水澡，否则有可能导致皮肤的毛细血管扩张、充血，出现潮红与热斑。最好的办法是用毛巾冷敷降温，或洗一个凉水浴，在水中可以加一小瓶“十滴水”，以帮助皮肤防暑降温。另外，还要注意补充皮肤的水分，涂抹晒后修护乳液，多喝水或鲜果汁。

　　防晒基本要则：

　　一、重复补涂防晒产品；

　　二、佩戴太阳镜保护眼睛；

　　三、注意调节身体状态。

　　四、防晒用品建议

　　五、避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下；如果愿意的话，晚上打灯光球场；

　　六、避免将3岁以下的儿童直接暴露在阳光之下；

　　七、选择适合自己肤质的防晒产品；

　　夏日高尔夫防晒需要注意的细节都给大家说了，保护好自己的皮肤不亚于在训练中努力练习高尔夫球的重要程度，因此，作为高尔夫爱好者的你们，学好如何在夏日防晒，也将是你们练习高尔夫球的另一项重要的课程，高尔夫球的主旨是让一高尔夫球手懂得享受比赛，享受高尔夫。