该文章源于纯粹高尔夫（www.chuncui.cn）

　　高尔夫运动在国内被越来越多的人所喜爱，但这运动由于在国内流行的比较晚，因此，很多高尔夫爱好者都是初级水平，往往连最简单的起杆都不能完成的十分出色，今天就给这些高尔夫爱好者说说起杆。

　　上杆开始的起杆阶段很关键，他决定了球杆接下来所走的走路。下面我们看一下这里的2-8-12规则。在起杆的最初2英寸，高尔夫球杆杆头应该是沿着目边线向后移动的，这也要求双臂，双手和肩部在这个“2英寸过程”中也应该作为一个整体运动。从地2英寸到第8英寸，球杆开始沿着设定路线上升，但手腕依然保持原来的姿势。简单说来，这个过程就是对上阶段“一体化”运动的继续。第8英寸到第12英寸是指借助曲腕动作完成。另外，在整个上杆过程中都需要保持右肩稍微低于左肩，以避免身体左倾。

　　高尔夫之上杆动作的要领给大家就介绍到这了，高尔夫是一项十分时尚休闲的运动，练好高尔夫绝对能让你在球场和生活中体会到这份只有自己才能体会到的乐趣。