2019年3月5日21:00，在抖音直播间（抖音号：1800907951），殷永胜老师的直播如约而至。

在一个小时的直播中，殷永胜老师在抖音上就朋友们提出的一些常见问题——

“高考前父母的陪伴问题？老师伤了孩子的心怎么办？怎么促进孩子学习？”等一系列问题，和大家进行了探讨交流。

以下是直播的部分文字内容，与你分享！也可点击上方收听音频。

今天晚上正好有点时间，我和大家聊一聊，因为最近在评论区大家留了一些问题，咱们还没有正式开始和大家聊。

刚才有一个朋友提了个问题，说：“高考，爸爸妈妈最好做什么，高考前妈妈做点什么最好。”那就拿这个题目做一个开场吧，我们后面聊一聊如何让孩子爱学习，培养一个爱学习的孩子。

01

“高考前，父母如何更好地陪伴孩子？”

咱们先讲一讲高考的陪伴问题。

高考，是人生的一个重要的考试节点。从现在开始到考前，孩子们还是非常的有压力，很紧张的。

爸爸妈妈做什么呢？一个是不要凭空的再增加压力，保持一个平和的稳定的情绪状态，没事儿别烦孩子。别唠叨，膳食平衡。

膳食平衡的概念是什么呢？就是平常吃什么，最近这三个月啊，不要太改变食谱，多吃些营养丰富的东西。

不要大鱼大肉高蛋白、高脂肪的吃，这样效果不好。

除了这个身体上的照顾，锻炼身体。

孩子锻炼身体会提高学习效率，降低焦虑感。体育运动对孩子抗压力、抗焦虑是有帮助的。

释放压力、调整心情。爸爸妈妈还要自己调整心态，平和心态面对高考。

虽然绝大部分朋友都是第一次陪考。但是呢，你要有平常心。

平常心呀，就会给孩子更好的支持。这样的他的发挥效率会更好一点儿。

那具体做什么呢？具体就是别唠叨、别烦他，没事不找你你别轻易的骚扰他。

他有需要你帮助的，你就尽你最大的力量帮助帮助他。

考前老师要求都是非常严格的，而且同学们的氛围也会给孩子造成很大的压力。

所以呀，考前陪伴，最好的就是状态不改变，家庭、膳食平衡、爸爸妈妈的情绪状态这些都很重要。

稳定最主要。还有呢，降低期望值。不是孩子不优秀，是名校就那么几个，全国招生就那么些人。

每个孩子都很优秀，但不是每个孩子都能考北大清华，所以家长对孩子不要有过高的期待。

合理的期待就可以了，能正常水平发挥就可以了。这些呢，都会给孩子很好的心理暗示。

爸爸妈妈心里放松，考的怎么样，考什么学校，我们的努力是前三年。

现在的这三个月呢，我们平顺的度过，轻松地迎考备考效率就会提高。

妈妈具体做什么的？这个问题就因人而异了。因为每个家庭不一样，每个孩子不一样，我说的这个是总体的状况。

所以，所有的爸爸妈妈，遵循这个原则：

家庭氛围更轻松啊！夫妻两个不吵架、不吵嘴、不拌嘴呀，家庭和睦，给孩子合理期待，给孩子减压放松，运动。

所有这些你要能做的好，考前这三个月效率就会高。有具体问题再具体分析。

 

02

“孩子不自己吃饭怎么办？”

有朋友问了一个小朋友的问题，说：“三岁半，孩子不自己吃饭怎么办？”

慢慢培养，慢慢培养他。我有一个心得：爸爸妈妈把饭做好，爷爷奶奶把饭做好放那儿，说“开饭了！自己吃，自己抓，自己动手。”

不吃，到点收走，下一顿的时候再吃，下一顿的时候再说。

下一顿的时候再说：“开饭了，吃饭，自己动手，不吃收走。”这个没关系的啊，一顿两顿饭不吃，孩子没问题，饭要学会自己吃。

有人会说这个爸爸怎么这么狠呢，怎么能不喂孩子不管孩子呢？

孩子永远不是喂大的，喂大的孩子将来自理能力创造力都差。动手，手脑心是一体的，所以要让孩子学会自理。

但是你别担心他弄得地上都是，身上都是，别给担心这个。别担心摔了碗砸了盘子。

摔了碗砸了盘子再换一个，只要不伤着孩子就可以。

这是一个吃饭的问题，就看爸爸妈妈能不能硬下心来，他吃不饱不管他。

03

“孩子吃饭磨蹭怎么办？”

有朋友说：“五岁半，吃饭很磨蹭，一顿下来一两个小时都有，软硬什么办法都用过了，就是不行。

很简单，规定吃饭时间，吃完饭把饭收走，坚决不给吃。

允许哭，允许闹，允许打滚就是不许吃。一段儿时间就好了。

主要是爸爸妈妈管得太多了，爷爷奶奶管的太多，一顿饭吃一两个小时。

吃着吃着不吃了，是因为他不饿，饿了就吃了。

“要有三分饥和寒”，这也是对孩子养育的时候的一个原则。

我不是营养学专家，在这里呢，没有太大的话语权。

但是，我给大家说一个我的体会，就是目前说我们每个人每天所摄入的营养总量远远超过我们身体的需要，不管是成人还是孩子。

所以说呢，我们现在让孩子少吃一点并不是坏事。

老话里有，“要想小儿安，三分饥和寒”，还是有一定的营养学原理的。

04

“孩子不肯吃亏，这样好吗？家长该怎么办？”

“让时间忘了一切”提了一个具体的问题：班主任说了伤了小孩儿的话怎么办？

这个呢，我跟大家探讨一下，因为这个问题直接和我们今天讲的“如何让孩子爱学习”的话题有关。

“班主任说了伤了小孩儿的话怎么办？”这个问题非常的好，因为这个问题直接影响到孩子的学习。

还有向日葵问的“11岁的孩子在学校里，同学挤到他碰到他他就不高兴，认为让别人占便宜了，心里老纠结这些事怎么办？”

上面这两个一个是师生关系问题，一个是同学关系问题，全都关系到了学习，是两个非常好的问题。

我回答一下这两个问题，一个是师生关系问题，一个是同学关系问题。

向日葵这个朋友说的这个问题，这个孩子总觉得别人占了便宜。

这说明啊，孩子的信念里面有一个总想占便宜的信念，或者不想让别人占光的信念，或者说是不能吃亏的信念。

就是脑子里总有这样的一些思想，我不能吃亏，我不能让他占了便宜，他怎么着都得平均。

你一下我一下，我吃亏是不不行的。这些问题，叫孩子过于敏感。

那解决这个办法啊，就是让孩子经常在团队里磕磕碰碰，就是经常组织小朋友在一起，让他学会共赢、付出。

这就是付出的心态不太够，总是怕自己吃了亏，自己吃了亏耿耿于怀。

其实，大人经常通过讲故事、打比方的方式给他讲一讲“吃亏是福，让别人沾点光未尝不可”这些道理是很好的。

包括大人可以拿自己打比方讲一些故事说自己是怎么应对吃亏的呀，受了别人欺负自己怎么放下，不在心里耿耿于怀。

这些事情，多给孩子讲讲。孩子的信念转变了，这个会好一点，但更多的还是放在团队里锻炼孩子的团队合作精神。

在团队中相互的磨合，找到团队相处的方式。

不能让孩子变成讨好别人的孩子，但是也不能一点儿亏都不吃，什么事儿都分的很清楚。

如果什么事儿都分的非常的清楚，我告诉大家，这个孩子将来长大了之后格局大不了。

其实往往还是吃亏是重要的，多吃点儿亏没坏处。当然给一个十来岁的孩子说这种话的，他听不懂。

家长用自己例子给他打个比方，你怎么化解的，就好了。

05

“儿子有早恋倾向，该如何引导？”

有朋友问：“男孩儿，12岁，发现孩子特别注意外表，爱打扮，对异性有好感，像是早恋。”

这是正常的，正常的青春期发育，不影响学习就好啦。

给正确引导，正好是该教育教育他的时候了。这个是正常的。

所以，你要引导引导孩子知道什么叫谈恋爱，给孩子讲讲什么叫底线，什么叫原则，什么叫不伤害自己不伤害别人，什么叫好好学习。

这些都要讲一讲，爸爸妈妈把原则说清楚。

其实，说的再清楚，你家男孩儿喜欢女孩儿，这你也管不了。

他一定喜欢一个女孩儿，因为他到了那个年龄啦，所以你积极引导就好啦。

06

孩子被老师的话伤了心，怎么办？

“让时间忘了一切”这位朋友的问题：男孩儿，八年级，老师说了伤害孩子的话。

这个朋友一直没说太全，我凭空猜了哈，说不准。

因为这个问题直接影响学习成绩，所以我一直在盯着这个话在说啊。

老师说了伤害孩子的话，你要做的是和孩子做一个聊天，深入的沟通。

沟通的时候不是说教孩子，而是表达对孩子的同理心。同理心就是要将心比心，换位思考。

你要知道，一个十几岁的孩子被老师冤枉了，或者是让老师给刺激了，那个心脏难受你是要知道的。

你要有这种同理心，或者将心比心换位思考的想法，认真地听他把事情讲述一遍。

你适当的站在孩子的角度，去理解，去体会，并表达你同样的感受。

表达孩子有这种感受是可以理解的，因为一个十几岁的孩子不会像成年人一样，他一定会很感性，你要接受他那份感性。

然后再和他深入地聊一聊，你说“这个事情该怎么办呢？”“我们来看一看老师说的什么呀”“一共几句话你不能接受啊？”一句一句地分析。

他每说一句呢，比如说老师直接当着众多同学批评了我。

你说“是啊，受批评了很难受。那批评你的是什么呢？批评你能接受吗？”“不能接受！”

“那不能接受我们不接受，那能不能接受老师批评你是为了你好的这个心态和动机呢？”

“当然，批评我是为我好，这个可以接受，但是那个态度太让人不能接受了。”

“好，我们不接受他的态度，但我们接受老师批评教育我们的那个动机和那个初心啊。”

然后他又说了什么，“发脾气拍桌子砸板凳，你能接受他的行为吗？”“不能！”

你说：“是的，这个拍桌子打板凳，这个发脾气的行为不能接受，那这里面有没有说老师那么发脾气是为了教育好你呀？这样的一些想法你能不能接受啊？”

这个能接受，那好，一个一个的给孩子分析。

分析什么呢？我告诉你个原则：分析让孩子能接受的部分，接受下来；不能接受的部分，就不接受。

孩子通过讨论、表达，慢慢就能接受经历了的那个事件。

最不太有效的做法是这样的，有的家长遇到这种事儿不站在孩子角度思考问题，就这样说：

“老师冤枉你了，老是说你了，老师怎么不说别人啊？全班那么多同学为什么只说你啊？”

“肯定你不好了，你要好老师能说你，老师还单独针对你了？”

甚至有的家长这样说：

“老师批评你不是为你好啊？老师不说你你得上天了你，哪个老师不都是为了学生好啊？你不得感谢老师啊？”

就是用这种语气语调的，所以这个是不太有效的。有效的方法是接受能接受的，放下那些不能接受的。

你将心比心和孩子聊聊天，你得会啊。因为刚才这位朋友没说清楚，我只是在猜。

就是让孩子接受老师说的当中能接受的部分，然后放下那些不能接受的部分，让孩子倾诉出情感来。

最后，十几岁的孩子，他是很懂事的，他能懂得老师是为他好。