最好的化妆品

----盘点我的2014

前几天去复旦拜访一位阔别十多年的Z老师，见面前竟然有点小恐慌，不知道她看到十年后的我会有什么反应：会不会感叹我已经不再是那个风华正茂的小姑娘？……

没想到在约定的地方见面之后，Z老师竟然惊喜地把我上看下看，然后小心翼翼地问我：

“小F，你，皮肤做过保养了？怎么看起来比读书的时候还要好？当时你的皮肤看起来不是这样子的，现在怎么变得这么精神这么光鲜！”

呵，有点让我惊喜又不是那么意外的反应！因为类似的评价，过来这一年似乎开始越来越频繁地伴随着自己，多年未见的老朋友会有这样的发现，近在咫尺的办公室同事也偶尔谈起我的这些改变。我相信这是真的，因为每天照镜子的时候，我自己也能发现这些变化-----虽然年龄渐长，状态却似乎越来越年轻，无论是气色还是心态。

珍惜这种“逆生长”的状态，虽然很多先天的遗憾（比如个子太矮，容易发胖，发质不好、五官也算不上清秀）已经无法改变，但能够通过自身的努力一点点的改变自己呈现出来的精神状态和内心的感觉，我很为自己骄傲，也有了越来越多的自信。

当然，朋友们看到的只是外在的改变，只有我自己知道，所谓的“逆生长”其实是内在的修炼自然浸润的结果。过来的这一年，我更加努力地清理、爱惜和完善着自己，然后，就发现生活是如此公平----即使你未曾奢望会有逆生长的结果，她依然毫不吝惜地把这种魔力赋予了你。

这一年，我继续着整理自己内在世界的努力，先后参加了两次主题工作坊（一次是慈航老师带领的“身.心.灵成长工作坊”，一次是成蒂老师带领的萨提亚家庭重塑工作坊）、读了一些关于灵修的书、听了一些关于自我认识和内心修炼的讲座，用感恩日记放大自己的富有，通过这样的努力，我重塑了对负性早期经验的认知，学会了更好地跟各种情绪相处，明白了爱自己是一个人对自己最基本的责任。内在创伤的进一步清理让我的生命之旅更加步履轻盈，对自己的爱让我有能力更好地滋养自己。

这一年，我趁假期去了大大小小很多地方旅游，从春节前后的三亚香港之旅的杭州、常州、崇明、太仓等周边之旅，从北京、长沙、南京等地的差旅到暑期的欧洲出境之旅，“行万里路”的过程让我经验了越来越多的文化，开阔了我的眼界，从而让我对很多不同的人和事变的更加包容，对陪伴自己一起行走的家人、同事和朋友和提供这些机会的领导充满了感恩。

这一年，我继续享受着工作的美好，越来越珍惜这份适合自己的工作机会，对工作也越来越有承担，顺利晋升了职称，参与的单位重大项目也得到了很多认可，先后参加了两次研讨会并做了主题发言，承蒙同事厚爱，又被评为优秀员工，工作于我，已经是生活中越来越美丽的一部分，喜欢上班这样有节奏感的生活，即使单位并不要求坐班，依然享受每天赶很远的路来回上班的感觉。

这一年，我继续追寻着关于家庭教育的梦想，先后参加了严虎老师的绘画分析与治疗工作坊、王梦老师的“I seecamp”亲子教育工作坊优化自己的知识结构；应编辑朋友的邀请，写了100篇左右的稿子，即使是写过多次的主题，也会努力寻求新的突破；先后跟萤火虫图书馆、通用、IBM、全国首届身.心.学健康研讨会、九州心理平台等家长或朋友们在讲座中分享关于早期阅读的话题，对早期阅读的专题思考也进一步深入。这些为梦想所做的努力，也在让我跟孩子一起成长的路上丰盈了自己。

这一年，我努力做个更好的妈妈和家庭主妇，下班后努力提醒自己远离手机和电脑，没特别的需要不再怎么跟这类电子产品相伴，尽量做到陪孩子随叫随到，学会了更多宝贝愿意点名吃的“妈妈菜”，努力让自己成为一个更条理的人，在做家务、大扫除中投入了更多了的时间，家庭关系也在慢慢改善，和谐家庭或许还任重道远，但会一直在路上……

这一年，我努力在饮食和运动方面加强对健康的调理，从每天的自做早餐开始，精心搭配，用心制作；从大约下半年开始，养成了每天步行至少三刻钟的习惯，尽量减少晚餐的量，体重得到了控制，运动带来了健康和快乐；尽量保证午休的习惯，即使是一刻钟的小憩，也可以为下午提供更充沛的能量；时间允许时，也会对自己进行简单的理疗，如艾灸、穴位刺激等，日常的保健一点也不曾马虎。健康是一切的根本，我欣赏自己在这方面的努力。

这一年，我尽量用心护理自己的皮肤，认真选择适合自己的衣服，虽然最终没有学会化妆，但会经常给自己做个面膜或眼膜，护肤品依然比较简单，但尽量会避免让自己素面朝天，精致是对自己和他人的尊重；穿衣搭配也专门买书进行了学习，渐渐爱上现场为自己选购衣服和鞋子，不再把这方面的时间和金钱投入视为浪费-----我值得这样的厚爱！

……

大约，良好的生命状态是最好的化妆品吧，渐渐地，来自周围亲朋好友的正面反馈越来越多，感恩这样的欣赏给我的滋养，让我对自己有了更多的自信。也让我渐渐发现，做一个女人，一个努力保持美好状态的女人，竟然是如此值得，而美丽，是一生的事业，与年龄无关，即使年近四十，也依然有追求年轻、美丽生活的权利。