抛开一切非本质性数字

年龄、体重、血脂、血糖，

让医生去关心这些事情吧，

正因为如此我们才向他们“付款”。

和让人振奋的人交朋友，

离牢骚、压抑尽量远，

不断学点新玩意儿，

电脑、手艺、种花草，

绝不让脑子得空闲。

因为无事能生非，

“非”的学名叫老年痴呆。.

享受简单生活的乐趣，

经常长时间大笑，

可能笑到喘不过来气。

偶然也可以流流泪，

伤心过后日子还是要继续。

只有一个人能和你终生相伴，

那人就是你自己。

活着就要充满活力，

让挚爱的事物环绕着你，

家人、宠物、纪念品，

家永远是你的庇护所。

有健康，要珍惜，

时好时坏，要改善；

如果力所不及，就要寻求帮助。

可以去购物，可以拜访邻居，

远处旅游要量力。

把对人的爱时时表露出来，

生命的价值不在于呼吸的次数，

而在于屏息静气的次数，

心灵震撼的时候！

一定要有人和你一起来分享以上的看法。

大家都要极其充实地活过每一天！！