加载中…70岁老人能做到以下十条，就值得点赞了。
(2024-07-18 09:00:32)
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健康 |
分类： 保重身体 |
1. 能够正常出行，无需他人陪伴，自由地前往想去的地方。
2. 头脑清醒，思维敏捷，对事物有清晰的认知和判断能力。
3. 饮食规律且健康，不挑食、不过量，懂得合理搭配营养。
4. 睡眠质量良好，能够按时入睡，保证充足的休息时间。
5. 保持良好的阅读习惯，不断获取新知识，丰富精神世界。
6. 坚持适度锻炼，如散步、打太极等，保持身体的灵活性。
7. 拥有和谐的家庭关系，与子女、孙辈相处融洽，尽享天伦之乐。
8. 心态平和，不轻易被外界的负面因素影响情绪。
9. 能够熟练使用现代通讯工具，与亲友保持密切联系。
10. 对生活充满感恩之心，珍惜所拥有的一切，知足常乐。
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