Dear immortal, dear ghost,
why my baby cries the night over,
could you read it 3 times as told,
so the fond dream accompany my dotey！

天灵灵,地灵灵,我家有个夜哭郎,过路君子念三遍,一觉睡到大天光！

   所有有BABY的家庭可能都会有这样的烦恼吧！今天遇到嘟媳妇萌萌的爹，开口第三句话就是迫不及待的哭诉起来（没掉泪，因为欲哭无泪），萌萌最近有点日夜颠倒！晚上清醒起来玩的欢，白天睡得沉沉揪不醒！夜里即使睡着也要1个小时就醒来！苦煞萌萌妈，耳边奏响《今夜无眠》这只曲，结果《明夜无眠》，《后夜无眠》......我无比理解这种痛苦感受啊，绞尽脑汁回忆了嘟仔近4个月的表现，总结了几招应对办法，希望能有点用！

   前三个月宝宝睡眠时间很长，应该还是比较容易纠正的，所以要勇敢的面对这个棘手的问题，越早解决越好！个人觉得宝宝睡眠有两怕：一怕非要抱着睡，二怕宝宝生物钟形成，睡觉是个习惯问题，一旦养成难以纠正，所以还是应该从习惯养成入手。

   1.学会做游戏。白天睡得太饱晚上当然不想睡，我想干脆把洗澡时间改在上午，洗澡的时候宝宝无论如何是不会睡觉的，洗完澡以后尽量把她竖起来抱（宝宝后背贴妈妈的前胸的抱法），让她看看丰富的世界，看看亮亮的天亮亮的灯，或者让她躺着看窗铃、视觉挂图什么的，然后做一下被动体操，拿布蒙眼睛和她玩躲猫猫的游戏也行，总之，让她多玩玩再睡！我家嘟仔满月以后每天都保证两次户外活动时间，上午10点—11点，下午4点—5点，效果好得很，外面太好玩了他根本不舍得闭眼睛！

   2.音乐催眠。哄嘟仔睡觉满月前是月嫂专利，2个月之内是我的专利，现在已经转手成为是嘟爹的专利了！我们每个人都有绝杀！月嫂是抱着轻轻拍打，嘴里轻轻发出“唔~啊~”的声音；我的绝招是把他抱到黑暗的地方紧紧的抱着他让他有绝对的安全感，然后轻摇、唱歌并轻拍；嘟爸比较有运气，有一次我们放《小野丽莎》的歌听，把嘟仔抱在怀里聊天，低头一看，哇塞！居然几分钟就入睡了！从此以后就喜欢用音乐催眠的方法，嘟爸更是独创了《送别》作为催眠曲，效果巨佳！

   3.宝宝哭吧不是罪。因为怕她哭就总是想尽办法逗她制止哭泣绝不是催眠的好办法！有时候可以尝试大胆把她放下来，让她哭一会，哭泣可以锻炼肺活量，担心她哭得撕心裂肺的话可以在旁边说说话，如“乖乖不哭，妈妈在呢”，让她有安全感，哭的流点泪最好，这样很快就困了！我家嘟仔现在就是每晚睡之前都会闹一小会儿瞌睡，小声哭一会，哭完很快就可以入睡了！如果是半夜惊醒哭起来，只要我说“不怕不怕妈妈在呢”，他就会停止哭声等我喂奶，最近越发有效果了！哄她睡觉得时候绝对不能逗她玩！

   4.安抚奶嘴。母乳绝对是催眠最佳办法！我的母乳绝对是嘟仔的安抚奶嘴！我家嘟仔到了半夜惊醒时，我就用最快的速度堵住他的嘴，嘟仔真体谅他爹呀，立即入睡！所以嘟爸高枕无忧，每天早上问我——他昨晚醒了几次啊？最近，由于晚上总是我哄孩子嘟爸很不好意思，为了减轻我的负担，我们试了安抚奶嘴，效果还是有的，但是睡着的几率一半一半吧，可以一试！

   5.推迟喂奶时间。母乳容易消化，宝宝容易醒，牛奶比较耐饿，在临睡前给他喂牛奶之后嘟仔至少可以睡3个小时。如果宝宝习惯九点左右睡，就试着8：30喂他，想办法让他多吃点，牛奶本身就有催眠效果，连大人喝了都想睡觉呢！

   习惯是养成的，奇迹是人类创造的！反复坚持一个作息时间3-5天应该就可以见效，真诚祝愿萌萌吃得饱饱睡得好好！也希望所有黑白颠倒的宝宝都能赐爸妈一个好梦！