加载中…白，内外兼修
(2011-07-19 21:24:21)
标签：
美食 |
分类： 会客吧台 |
常规的美容法不外乎内服外用，今天不说外用，专说内用，于是你想说燕窝胶原，等等都不是这些，单说说营养片，某花可一直是忠实“磕药”选手，VC
VB VE钙片一个都不能少，因为服用的时间长，倒也有些自己选择的习惯。
随着我对产品选择的介入,不少我都很有尝试精神滴选择了不同品牌来用，比如主打抗氧化提升免疫力的VC，这次真么想到为了配合最近的美白计划，它成了内外兼备的重要一环。
http://d1.ol-img.com/blog/attachment/photo/Mon_1106/38111_5f221309275785faf0c41b12d4c47.jpg
背后是强大的美白军团，我们要根据不同时间不同季节场合来搭配选择使用，而不变的是我们内服的部分：养生堂的维生素C咀嚼片。不用一本正经当药来使，饭后调节就好了。
先来普及一些小知识：
维生素C，水溶性维生素，是人体必需的一种水溶性抗氧化剂，不溶于脂肪及脂溶剂，人体需求量多而自身无法合成，所以需要日常补充。
主要功能：
抗氧化－美白皮肤，预防色斑。
抗氧化－抗衰老（保护皮肤/保护循环系统/预防老年痴呆/预防白内障）。
促进胶原蛋白形成（增加皮肤弹性/预防关节炎/促进伤口愈合/促进微血管健康）。
http://d1.ol-img.com/blog/attachment/photo/Mon_1107/40323_238d13097696887b2bd5554ba73fd.jpg
很多人说VC可以通过食用水果蔬菜等获取，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。设想下：蔬果从被采摘到运输到之后烹饪流失率很高，真正又被人体吸收的就更少，所以从水果蔬菜里摄取的量如果达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用。
http://d1.ol-img.com/blog/attachment/photo/Mon_1106/38111_94ba13092757875c55abb203bb6a0.jpg
而养生堂的维生素C片，源于针叶樱桃浓缩物，每2片含维生素C100毫克，在市场同类产品中浓度并不是最高，却是我最近的选择。主要在于合成维生素C具有很强的酸性，如果每日服用1～4克：会使肠蠕动增强，引起腹部绞痛、腹泻或胃部不适，白细胞的抗病能力反而明显下降。长期服用大剂量的合成维生素C，还可能会引发草酸及尿酸结石。所以选择慎重，不要过量~
http://d1.ol-img.com/blog/attachment/photo/Mon_1106/38111_88171309275789f56be4f6c01c9ee.jpg
那么究竟怎么服用才能达到效果呢？
我一般是每天早饭以后服2片，几乎养成习惯了，常规是一天2-3片，你也可以每次饭后服，最好是养成一个固定的点不容易忘记。
至于时间这跟培养美容习惯是一样的，不是药不会一蹴而就，关键就是坚持坚持再坚持。基本上半年以上可以对身体免疫情况看到一些效果，比如感冒频率减低啦甚至不怎么感冒，美容品使用起来更容易吸收啦，生理期配合服铁片更容易吸收少贫血啦。当然最关键要回到标题上：我们要美白的嘛~提升肌肤的通透感，让这些美白军团的产品们更有效的过程中，我相信会有它的关键作用。
一瓶几十块钱，可以吃1个多月，可以试试看咯~
围个脖嘛？http://weibo.com/ollhdd
随着我对产品选择的介入,不少我都很有尝试精神滴选择了不同品牌来用，比如主打抗氧化提升免疫力的VC，这次真么想到为了配合最近的美白计划，它成了内外兼备的重要一环。
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背后是强大的美白军团，我们要根据不同时间不同季节场合来搭配选择使用，而不变的是我们内服的部分：养生堂的维生素C咀嚼片。不用一本正经当药来使，饭后调节就好了。
先来普及一些小知识：
维生素C，水溶性维生素，是人体必需的一种水溶性抗氧化剂，不溶于脂肪及脂溶剂，人体需求量多而自身无法合成，所以需要日常补充。
主要功能：
抗氧化－美白皮肤，预防色斑。
抗氧化－抗衰老（保护皮肤/保护循环系统/预防老年痴呆/预防白内障）。
促进胶原蛋白形成（增加皮肤弹性/预防关节炎/促进伤口愈合/促进微血管健康）。
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很多人说VC可以通过食用水果蔬菜等获取，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。设想下：蔬果从被采摘到运输到之后烹饪流失率很高，真正又被人体吸收的就更少，所以从水果蔬菜里摄取的量如果达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用。
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而养生堂的维生素C片，源于针叶樱桃浓缩物，每2片含维生素C100毫克，在市场同类产品中浓度并不是最高，却是我最近的选择。主要在于合成维生素C具有很强的酸性，如果每日服用1～4克：会使肠蠕动增强，引起腹部绞痛、腹泻或胃部不适，白细胞的抗病能力反而明显下降。长期服用大剂量的合成维生素C，还可能会引发草酸及尿酸结石。所以选择慎重，不要过量~
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那么究竟怎么服用才能达到效果呢？
我一般是每天早饭以后服2片，几乎养成习惯了，常规是一天2-3片，你也可以每次饭后服，最好是养成一个固定的点不容易忘记。
至于时间这跟培养美容习惯是一样的，不是药不会一蹴而就，关键就是坚持坚持再坚持。基本上半年以上可以对身体免疫情况看到一些效果，比如感冒频率减低啦甚至不怎么感冒，美容品使用起来更容易吸收啦，生理期配合服铁片更容易吸收少贫血啦。当然最关键要回到标题上：我们要美白的嘛~提升肌肤的通透感，让这些美白军团的产品们更有效的过程中，我相信会有它的关键作用。
一瓶几十块钱，可以吃1个多月，可以试试看咯~
围个脖嘛？http://weibo.com/ollhdd
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