活动目标：

1.学习单脚跳跃，保持身体平衡。

2.尝试单脚连续向前跳，锻炼腿部肌肉力量。

    3.愿意参与跳格子游戏，坚持完成活动。

活动准备：

    方格子、垫子、拱形门、平衡木、废旧轮胎

活动过程：

    一、师幼互动，听口令模仿做格子操

1.热身运动

    师：孩子们，我们手中拿的是什么？（方格子）

师：拿好你手中的方格子，和我一起动起来吧！

    2.教师小结

    师：孩子们，我们一起做了格子操，大家做的特别认真。

二、自主游戏，探索格子的多种玩法 

    1.自由尝试

师：我们手中拿的方格子除了可以做操外，还能怎么玩？看一看谁的玩法多，谁的玩法新，赶快去试一试。

2.个幼展示

师：谁来展示一下你是怎么玩的？

3.教师小结

师：格子的玩法有很多种，可以做操，可以摆格子，可以跨格子，还可以跳格子。

    三、讲解示范，学习单脚跳格子方法

1.自由试跳

师：今天我们就一起来跳格子，想一想跳格子都有哪些方法？大家赶快去试一试！

师：谁来展示一下，你是怎么跳格子的。

2.学习要领

    师：我们可以双脚跳格子，还可以单脚跳格子，今天我们就来学习用单脚跳格子，把格子放在身体的前面，首先一条腿屈膝抬起，另一条腿微微弯曲，前脚掌蹬地跳起，落地时前脚掌先着地，保持住身体平衡，这样就跳进格子里了。我们在用同样的方法，跳出格子。

3.集体尝试

师：孩子们，我们一起来试一试用单脚跳格子！把格子放在身体前面，注意，把腿抬起。预备，跳！下面我们准备跳出格子，把腿抬起，保持身体平衡。预备，跳！（反复练习）

    4.自由练习

    师：现在让我们拿起一个方格子，去练习一下单脚跳吧！

四、连续跳格，锻炼腿部肌肉的力量

    1.场地布置

师：孩子们，快过来。我们一起来玩一个跳格子的游戏。现在，让我们一起把同样颜色的格子连接在一起。 

2.讲解玩法

师：快看，现在场地中有单格子，有连接在一起的格子路，我们要用刚才学习单脚跳的方法，跳过这些格子，在跳的时候，一条腿不能落地，要坚持住。大家先看我跳一次。

师：我们先在原地试一试，把腿抬起。预备，跳！（跳跳跳）（我们换一只脚试一试）

3.自由练习

师：孩子们，快去选择你喜欢的格子试一试，看谁能坚持住。开始吧！

4.教师小结

师：你们跳得都很不错，一直坚持到了最后。

五、集体游戏，坚持完成跳格子活动

1.讲解示范

师：快看门老师，她从这里出发（遇到单格子，我们就单脚跳过去，接下来用手膝着地的方法通过海绵垫子，遇到格子路，我们就要单脚连续的跳过去，我们用手膝着地的方法爬过拱形门，双臂打开，通过平衡木，踩到废旧轮胎上，双脚跳下去）

2.游戏体验

师：一会，大家也去玩一玩，我们从这里出发，要一个跟着一个，做到不推不挤，注意安全，比一比，看谁能坚持单脚连续跳过格子路。大家出发吧！

3.教师小结

师：孩子们，我们通过坚持不懈的努力，完成了游戏，你们真厉害。

六、放松活动，随口令收拾整理格子

 1. 放松活动

 师：我们玩了这么长时间了，大家坐在两侧垫子上休息一下。

 2.整理格子

 师：每个人拿好一个格子，随我的口令，将格子送到指定箱子里。