身边有很多朋友，别看他们在网上各种接梗，各种聊天都侃侃而谈。但在现实中，在很多社交场合上，想开口说话，但却害怕成为冷场王。

索性选择一个人安静地待着，可能一场聚会下来，没有认识新的朋友，也没有拓展自己的人脉。作为社恐的一员，总是希望自己能像社牛一样侃侃而谈，至少别人抛话的时候，不会只是干笑或者尴尬地点点头。

现在跟大家分享最令人舒服的聊天方式。希望新的一年，大家能够在各种场合下，从容不迫应对各种话题！

1、让人心服口服的拒绝话术

如果你不好意思拒绝别人的请求，试试这个高情商话术：「正面拒绝+指出难处+事实佐证+表示同情」，绝对让对方心服口服。不管什么请求，使用这招，既能一次性拒绝，又能化解彼此的尴尬。

如果犹犹豫豫、闪烁其词，反而会让对方误以为有机会、更容易伤感情。直接了当地拒绝再附上自己的理由和承诺，正常人都不会再继续麻烦你。

比如，朋友找你借钱，你可以这样说：真不好意思，我实在无能为力。（正面拒绝）不瞒你说，我最近也特别缺钱。（指出难处）我知道你的难处，我要是有钱一定会借给你的。（表示同情）

话都讲到这个份上了，对方只要不傻，都会顺着台阶下。

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2、认真道歉

相信你肯定有过这样的经历：考试不及格，但又不得不告诉父母，最后免不了一顿毒打。工作绩效没达到，如实汇报给老板，最后还是会被批评一顿。

明明说的是实话，却由于是坏消息，所以避免不了要承受对方的责怪和愤怒。

不过，我们可以使用这个话术：坏消息+好消息+自我反省，能最大程度降低对方的怒气值。

这个话术的诀窍就在于，先引出对方的愤怒，再一步一步纾解对方的怒气值，避免对方一怒之下做出冲动的决定。

举个例子，当你期中考试成绩不及格时，

你：妈，上周的考试，我数学没及格。你妈拳头硬了，抄起鸡毛掸子，准备对你一顿招呼。你：但是！但是，我语文考了90分，班主任还点明表扬我，说我进步很大。

你妈气消了一半，但还是不打算放过你。你：只要我改掉粗心的毛病，并好好复习，下次一定能上80分。你妈不气了，认为你很有思想觉悟。

当然，这个技巧用在职场上，只能暂时纾解领导的愤怒，真正支撑你在职场上走下去的，还是你的工作实力。

3、拒绝冷场

不会聊天的人，就算对面坐的是黄渤，依然能把天聊死。很多人都有这样的感受：别说和喜欢的人聊天了，即便是日常会话，我们也经常陷入「不知聊什么」与「不知怎么聊」的窘迫情况中。

这里教大家一个妙招——抓住对方话语里的关键词，顺着关键词聊下去。比如对方说：“今天的天气好热哦！”关键词是「天气」，那么你就可以围绕「天气」展开话题，再加上自己的主观感受和情绪。

你可以说：嗯嗯，确实。我昨天看了天气预报，说未来几天持续高温，我这几天都快热中暑了。

关键词技巧不仅仅可以让你展开话题，只要用好这个方法，它可以让谈话变得非常精彩。

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人际交往其实日久见人心。人与人的沟通中最重要的还是付出真心，坦诚相待。如果光有技巧没有真心，别人也会觉得你很虚假，以后也不会相信你了。