《情绪控制》
(2025-11-03 23:31:37)| 分类: 心灵鸡汤 |
永远不要因为生气而说刻薄的话,你的怒气会过去,而你的刻薄话会伤人一生,要么好好说话,要么保持沉默,你可以表达你的愤怒,但不能愤怒的去表达,记住良言一句三冬暖,恶语伤人6月寒,要学会控制自己的情绪,如果吼叫能解决问题,那么驴将统治这个世界。
眞正的成熟不是没有情绪,而是在风雨中学会自渡,做自己情绪的掌舵者,
愤怒时,先深呼吸,而不是冲动决策,焦虑时,列出具体行动,而非陷入空想,悲伤时,给自己一个期限,而不是无限期沉溺,照顾好自己的健康和情绪,这场人生你就已经赢了一大半。至于其他,有则锦上添花,无则依旧风华!

加载中…