加载中…多巴胺和内啡肽
(2024-01-02 19:51:48)| 分类： 心灵鸡汤 |
多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐。
但两者产生的机理不一样。
多巴胺是一种奖励机制，你得到了想要的东西。比如好吃的，好玩的。多巴胺就分泌一下。让你觉得很爽。
内啡肽是一种补偿机制。你坚持做一件事。比如长跑、健身。过程会很痛苦，但过后身体会分泌内啡肽，对你进行补偿。也会让你觉得很爽。
两有的区别在于：多巴胺是一种即时满足，这种爽，快感是比较易得的。看个剧、刷抖音。大脑立马就会分泌多巴胺，内啡肽是一种延迟满足，它的分泌是吝啬的，一般要先经历一个痛苦的过程才能获得。
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