[刊登于2008年11月5日《南方都市报》D08版]

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（众慧教育咨询有限公司资深心理咨询师、家庭戏剧治疗师黄家良）

 综述

　　大吵三六九，小吵天天有，这是许多夫妻真实生活的写照。其实，夫妻间的磕磕碰碰，是关系向稳定和谐发展的一种必然磨合。但是，如果每一次吵架，都要将过去的气愤、过去的伤心、过去的过失这些“旧账”，念念不忘地拿出来温习一遍的话，就等于不断地往伤口上洒盐，把家庭矛盾放大了无数倍。翻旧账的一方往往越说越生气，越说越不如意，而被翻旧账的一方则是越听越委屈，越听越不服气。结果使矛盾不断升级，甚至引起家庭战争。

　　就像《手机》里的费老那样，和一位女士萍水相逢，“坐而论道但没有上去”，后来也没有再联系了。但这件事让妻子发现了，从此就成为一个把柄。夫妻一有意见不合，妻子就翻出这件事，说：“好啊，你说了算吧，我是死是活不要紧，从你搭上那个女人那一天我就死心了！”事情到这份上，男人只好乖乖就范，息事宁人。久而久之，“翻旧账”成为妻子一个有力的武器，无论占不占理，她可以随时夺取控制权。

　　不得不佩服一些人翻旧账的本领，真是足以让人心服口服，万念俱灰。为什么就是有些男男女女对“旧账”念念不忘呢？遇上这种事情我们又该如何处理呢？

镜头回放 

　　“真是的，临下班被抓了个差，骨头都累散架了！”张兵一屁股坐在沙发上，凑上前去想亲妻子。

　　“少来！”郭娜娜没好气地推开老公说道：“你看看都几点了，你心里还有没有这个家啊？”

　　“我也没想到呀，你说领导临时安排任务，我能怎么办？”张兵苦着脸说。

　　“那你打电话了吗？”

　　“不正赶上手机没电嘛！当时在外面，也没好意思借同事手机，再说，也才九点来钟嘛。”

　　“你当家是旅馆啊？我看什么都指望不上你，明天是我们的结婚纪念日，指望和你一起计划如何庆祝，可你倒好，现在才回来，你要是不愿意和我过就直说！”

　　“这哪跟哪啊？今天特殊情况没打电话嘛，至于吗？”

　　“你愿意？我看你就是说得好听。去年我住院我父母都去陪床了几天，你倒好，才陪了一个晚上。说是单位忙，那谁不忙呀？”

　　“你这人有完没完？动不动就提这事，有什么意思？”

　　“我没意思？你有意思！我都懒得说你做的那些有意思的事了！”

　　“怎么啦？我做什么啦？”

　　“上个星期我加班，雨下那么大，你都不来接我，却有时间和你的那个旧爱在电话里聊天……”

　　“你有毛病啊？都提了几百遍了，和你说了有几百遍了，我们毕业后就没联系，她从一个同学那里知道我的电话，就打来了。我们不过聊了半小时……”

现身说法

　　李挺 32岁 外企销售经理

　　我现在的太太是我的初恋，结婚已经有5年。5年前新婚不久我无意中发现她和她前男友的聊天记录中有亲密的言辞，甚至，有一次我竟看到她和她的前男友很亲密地在吃饭，她的前男友还用手搭在她的肩膀上！当时我没有说什么。过后我也很努力地克制自己，不想让自己再提起。但是，后来的生活中我老是会不自觉地翻出来说。我们一吵架，我就很条件反射地翻出这件事，说什么“我就知道你心里没我，要不你当初怎么还跟他……”。

　　我爱翻旧账，这一点我反复分析过，因为我总觉得，不管我做什么都没有错，错都是因为是她先对不起我。每当吵架的时候，那些过去的事就会一件一件浮现在面前，而且是越想越生气。觉得我为她做了那么多，得到却是不一样的结果，心里就很气愤。所以在很正常的条件反射下，以前的事就会毫不犹豫地脱口而出了。

　　专家点评：李先生是觉得自己的付出，同在太太那里得到的回报是不平衡的，这样就引发他每次吵架的时候，会翻出一些旧账，在这个过程当中，李先生提出那些对方曾经做错的事情，见到对方难受的样子，他是会觉得舒服，觉得好像找回平衡的。这样在下一次吵架的时候，还是会再“翻”的。

　　陈依婷 25岁 私企会计

　　以前一吵架，我总是会翻男朋友的旧账，一下子就将事情泛化了，说什么：“你都不关心我”、“我的事情你都不问”等等。不过他比较好，虽然有，但是比较少说我过去怎么了怎么了，除非他真的很生气。后来有一次不吵架的时候他开玩笑讲，你怎么跟我妈妈一样？一生气就翻旧账，听后很郁闷，为了不当他第二个妈，我于是决定再生气也不翻了。

　　有过吵架翻旧账的历史，就更能理解其中的严重性，每次总是越吵越大，事态扩大化了，变得越来越恶性循环。其实把以前的事情再翻出来讲，一点意思都没有，只会一次又一次地受伤。其实不单是我，他有时候也会翻我的一些旧账，我能够体会到其中的难受。后来我们摊开来说，吵架的时候不要把以前的事情翻出来说，虽然有时候一吵架还是会想起，但是有了约定就咬咬牙不说出来。

　　专家点评：这是一种很典型的A=B的心理状态，这种情况每一次都是会吵得很精彩的。因为他们相互之间是一种很亲密的、相互依赖的关系，常常只要一些小事就会引发这种心理状态。比如说你不听我的电话，就等于不关心我。你这一次没听我的电话，就是次次都是这样的，就是不关心我。

记者手记

　　情侣之间吵架，最忌把“陈仓烂谷子”翻出来做论据。一旦东拉西扯旁征博引无限上纲，那就浪费时间，消耗感情。那些过去的过失，过去的不愉快，过去的气愤和伤心，为何不让它像日历一样翻过去就不再回来呢？为何要让自己和自己最亲爱的人一次又一次地温习你们之间的不愉快呢？是对你好？还是对他（她）好了？你希望用恶毒的语言来谋杀你们的亲密吗？相信你也不想。那么，切记不要把旧账一笔一笔牢记在心里，下次吵架时再统统地翻出来算旧账，那只会旧恨新仇涌心头，恩爱感情随恨流。你原本想解决的问题，连影子都看不到了。

专家支招

 1.为什么人们老是会在吵架的时候“翻旧账”

 　　这是有三个原因的：第一，在翻旧账的一方想来，对方的过错我是不会忘记的，对方是应该加倍对我好的，翻旧账的一方时时都想要从对方那里，得到一些“回报”从而得到平衡；第二，就是存在一些旧事件，没有被一方重视和解决，这让另一方觉得被忽视和委屈；第三，“翻旧账”成了一种控制欲望的“寄托”，这是缺乏安全感的一种表现。

2.如何才能不会老是被旧账打扰

 　　旧账就是人的心中有一个“痛点”，但是这个“痛点”是能够消除的。我建议被旧账困扰的人们从以下五个步骤努力：第一，彼此对旧账进行再一次的清理，双方敞开心扉谈谈。如果以前谁有什么错，那正式地进行一个道歉；如果以前有什么是没有平衡到的，比如亲朋好友之间是不是有些功课没有做到的，那就认真补补功课。这样双方达成一致之后让事情过去。第二，应对一些事件，做出彼此的回应和讨论，比如有些事情一方可能不这么认为的，但是另一方却这样认为，且反应很激烈，那么有必要将这个事件提出来讨论，彼此做出一些回应。第三，就是一起来讨论，发生的这些事件会产生什么情绪和感觉，是不是使一方有被忽略的感觉？或者是气愤的感觉？然后注意消除和减少负面的情绪。第四，还是一起来讨论，这些情绪有什么需求？如果有气愤的情绪，那就应该有接受道歉的需求；如果有委屈的情绪，那就应该要有被哄的需求，是不是应该买件礼物或者请吃饭啊，都可以一起来讨论。最后，就是有必要解释清楚，为什么A是不等于B的，为什么不听你的电话，不代表不关心你的，我又是如何关心你，如何爱你的，让对方觉得安心舒展，就能打开最重要的一个结。