人生的道路一直过来,每个人都累积了不少感情的债,当我们内在的感情受困,这同时也阻隔了我们的感受能力。我们若在感情的四周不断地加上围栏,我们的情感就渐渐被压缩。
其实在我们的生活中,总免不了受伤害、对人感到失望、被人拒绝等等。
因为我们生活在一个不完美的世界,所以伤痛是难免的。
想要放下感情的债,就要学习接受自己和他人,不论是缺点或其他的一切。
如果你只是小心地看顾你的感情生活,你只会持续生活在压力之下 ,而看不见现实的环境。
不管你之前的感情经历有多痛苦, 不管你多想和伤痛保持一个安全的距离,
但只要你是一个健康正常的人,你就同时需要思考及感觉。
经历感情伤痛的人通常会将自己和他人隔离,这种隔离源自恐惧。
他们持续生活在恐惧中,对他们来说,恐惧就像耳边轻声的低语,时时提醒他们要担忧和谨慎。
如果你有以上的状况,那你就要好好想一想下面的问题 :
你在害怕什么?
将你的生命向你的感觉敞开会发生什么很糟的事呢?
会比你现在经历的事更糟吗?
如果你想尽情活在当下,并对未来充满希望,
你就必须学习接受过去所发生的事,因为你无法改变过去。
如果你很孤独,就找个人分享你的感受;
如果你很悲伤,就找个人倾诉。
如果你这样做了,你就能渐渐清偿你感情的债。
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