产后抑郁是近几年新闻中活跃出现在大众视线里的一个词汇，其实产后抑郁长期都存在，只是一直没有被理解和发现，直到近几年的产妇自杀事件的频发发生，产后抑郁才走进来人们的视线。产后抑郁是一种非常严重的心理和精神类疾病，每年因为此病丧失生命的人不在少数。几乎每天都可以看到抑郁症患者死亡的新闻，产后抑郁的杀伤力远比我们想象的更可怕。

在2019年7月，一位27岁的年轻妈妈从12层的家中阳台一跃而下当场死亡。留下了刚刚满月的婴儿。孩子在这么小的时候就失去了自己的亲妈妈，这对她今后的成长会有多么大的影响啊！

在2019年6月，内蒙古有一位新晋妈妈，因为产后抑郁，竟将与之相爱的老公砍死。当时，这位新晋妈妈都不知道自己做了什么，为什么这么做。当事后回过神才发现，原来自己犯了这么大的错误，可是人已不再，再也无法弥补了。

在2017年4月，四川攀枝花一位二胎妈妈，因产后抑郁的困扰，带着4岁的儿子和2岁的孩子跳河。抑郁症妈妈独自带大孩子，老公不理解自己的辛苦，公公婆婆认为这是做妈妈应该做的事情，我们愿意帮忙就帮，产妇心中的苦恼没有地方可以发泄和倾诉，只好走向这不归之路。

这样的新闻，大家每天看着心惊胆战。没有当妈妈的人，担心自己会产后抑郁而不敢生孩子；没有结婚的人，看了这样的新闻就更加不敢结婚了。

产后抑郁的危害非常大，这是每个人公认的，产后抑郁的症状如下：

1、经常莫名其妙的感到悲伤和焦虑

2、无论对于自己喜欢或者不喜欢的活动提不起精神

3、容易感到疲劳，犯困

4、对饮食不感兴趣，经常吃不下去东西，或者是一吃就没完没了。

5、要不失眠，要不就睡不醒

6、遇到问题犹豫不决，或者经常分心，无法集中注意力

7、认为自己毫无作为，对生活不抱有任何希望

8、认为自己活在世上毫无意义，有自杀或自虐的倾向。

9、即使面对自己的孩子，也无法做到照顾备至。

很多人看到这几点，可能会认为和自己很像，你可能是压力大引起的心理不安，对未知的焦虑。

现在产后抑郁的妈妈越来越多，主要原因有以下几点：

1、内分泌因素。这是由于孕妇在妊娠过程中，体内的内分泌发生着巨大变化。当处于怀孕期间，准妈妈的雌性激素增高，在孕期必须要保证孕妇的雌性激素达到一定的值才是正常的，所以孕妇需要多吃些可以促使雌性激素增高的食物或营养品来保证胎儿的正常发育。而且有些准妈妈到了孕晚期由于小腹压迫神经，会出现便秘的症状，便秘和内分泌失调都会使准妈妈心情变得烦躁不安。到了生产结束后，准妈妈的雌性激素会因为孩子的降临而大幅度降低到最初的值。这样突然的大起大落，会导致妈妈的内分泌变得混乱，从而引起产后抑郁。

2、遗传因素。很少有人知道抑郁症是可以遗传的，如果产妇的爸爸或者妈妈其中一方患有抑郁症，那么，产妇患有抑郁症的概率就会远远高于其他人。所以，作为女人要关心自己原生家庭的疾病史，预防自己也会出现此类疾病。当产妇出现此类疾病时，老公和父母对她的鼓励和帮助是不可或缺的。这时候的产妇是最需要关心和爱的。

3、大家都知道生孩子是个非常痛苦的过程，特别是顺产。初胎可能会持续疼痛10到20个小时才能生出孩子。女人生孩子开十指的疼痛只有自己知道，现在有了先机的设备可以供男士体验，又多少男士能撑得住这样持续疼痛20个小时呢？产妇长时间处于紧张不安，恐惧和强烈的疼痛情绪中，很可能会出现产后抑郁。

4、新出生的孩子几乎每隔两个小时就要吃一次奶，而且大便次数也比较多。因为孩子不适应外界的环境，很可能出现长时间的哭闹不止。这时候，如果有人帮助产后妈妈照顾孩子，可能还好一些。如果没有人帮助产后妈妈照顾，产妇会因为照顾孩子过于疲劳，体抗力严重下降，脾气变得越来越大，焦躁不安。慢慢演变成抑郁症。

5、现在越来越多的产妇在产后选择让自己的妈妈照顾月子，这样做是避免长时间与公婆在一起，无论是生活习惯，还是处理问题的方法无法得到共识。如果老公也不理解自己，处处维护父母，会让产妇一直没有安全感，备受失落。怀疑自己所做的这一切值不值得，这样长久的悲观下去，很容易产后抑郁。现在的夫妻几乎都是独生子女，作为新手爸爸妈妈，有很多的不适应。从小娇生惯养，娇纵跋扈习惯了，面对一个新的生命不知所措，所以，只能相互埋怨，推卸责任。特别是老公，他很可能不会因为一个新生命的到来而意识到要担起责任，他会继续按照他以前的生活方式继续生活，而产妇这时候是最需要老公的关心和帮助。但大多数情况下老公都是选择视而不见，或是认为产妇矫情大题小做，有的甚至认为我老婆这么乐观不可能的抑郁症。就是这些种种的不在乎的行为，才导致产妇跳楼或是带着孩子一同死去的现象。

   现在的社会对产妇的要求太高了，现在大多数产妇都是一边工作一边怀着孕，到快生产的时候才休产假，为的就是能够多积攒时间陪孩子，给孩子多喂些母乳。不少的产妇面临着产假后还需要上班的状，虽然产妇长时间奔波于工作与家庭中，但是，分散注意力也是预防抑郁症的好方法。产妇是一个比较特殊的个体，希望产后抑郁能够得到所有人的重视。如果产后妈妈得了抑郁症要积极配合医生治疗，早日脱离痛苦，回归家庭。

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