http://s11/bmiddle/62e9a59eg7c1deeefcbfa&690科学育儿很重要" TITLE="提高宝宝免疫力 科学育儿很重要" />

  怀孕初，我经常看并买一些关于育养宝宝的书，杭爸逛书店只要看到此方面的书也必购无疑，等杭子出生的时候，两边床头已经堆满了育儿的书籍和光盘。对于做一个好妈妈，我信心满满。事不凑巧，因为意外事情，杭妈只做了12天月子就开始了照顾自己和杭子的重任。前面6个月，我按照书本上所学的理论知识照顾着杭子，每天洗澡，晒太阳，抚摩，做被动操，全母乳喂养一样也不少。满月的时候杭子已经由出生时6斤6两发展到10斤。杭子4个月的时候带她去公园晒太阳，游玩的人都认为杭子半岁了。我也曾一度引以为骄傲。

  杭子半岁的时候，已经是严冬。每当抱杭子出门，老邻居们总会讲：“天气这么冷，少带宝宝出去，不然吹了风容易哮喘的，也会把小孩子冻坏的。”而我也要回单位上班，杭子交给了杭外婆带。杭外婆刚到，人生地不熟，而且天气冷，外婆也不主张带杭子出去玩。大部分时间杭子和外婆宅在家里。外婆的参与，新旧观念的对抗，我工作的劳累，杭外婆已年过60独立照顾杭子体力有限，杭子无论在食物还是洗澡，抚摩，被动操，户外玩乐的数量和质量都有滑落。一个艳阳天，杭子出去溜达会儿，次日就开始发高烧。高烧好了才半个月，我又感冒了，杭子又一次被传染。从半岁到一岁，杭子多次发生高烧呕吐，等一岁体检的时候杭子无论身高和体重都刚刚到达到合格线。

综合很多因素考虑，杭子一周岁的时候，我辞职回家做全职妈妈了。目前杭子快17个月了，期间我感冒几次，杭子也有感冒的症状，户外运动加食物搭配杭子在没有吃任何药物的情况下自身调剂感冒症状很快就消失了。

如何提高宝宝免疫力，我总结下来有以下几点和大家分享：

一.尽量母乳喂养：母乳喂养的好处众人皆知，出生头4-6个月,母乳是最好的食物和饮料，母乳含有抗体,可增强婴儿的抗病能力。杭子半岁前没有发生什么毛病，连幼儿们经常出现的湿症，拉稀，红屁股都很少出现。当流感盛行的时候，杭子成了我家唯一个没有被传染的人。

二.让喝水成为一种习惯：据报道人体每天所需水分约1450至2800毫升，成人每天至少喝8杯水，感冒生病时，最好每天喝2000至3000毫升的水量。每当发烧头疼，医生、亲戚朋友总叮嘱要多喝水。喝水有利于稀释血液，可以利尿，有益于新陈代谢。适当的喝水，对于小孩子也有同样的功效。特别感冒发烧的时候，喝水可以补充人体必需的水分。杭子发烧的时候只接受两样食物，一是吃母乳，二是白开水。

三.坚持户外锻炼，阳光和运动是孩子们少不了的两要素。运动，可以增强体质、增加食欲；阳光可以帮助钙的吸收，这些都是提高免疫功能的关键。同时对培养孩子的大方开朗的性情有好处。大自然是最好的老师。不过户外锻炼，不是指逛商场超市，避免去人过于多空气不流通的地方，另外陪同大人要做好观察工作，尽量避免和感冒发烧咳嗽流鼻涕的大人孩子游玩，一旦遇到，回家做好预防工作。

四：科学的饮食，水果蔬菜少不了。时令蔬菜水果是首选。

另外良好的睡眠，愉快的心情，适度的安全感也对提高宝宝免疫力起着千丝万缕的联系。