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如何爱自己——爱自己的缺点

(2011-03-06 22:14:23)
标签:

杂谈

 http://s10/middle/62e97f2ch9dd12d7981d9&690

    缺点是你的一部份,就如同我们是上帝的一部份,创造我们的智慧,不会因为我们犯错而厌恶我们,或对我们的儿女发怒,他知道,我们已经做得最好了,他爱自己所创造的东西,就象我们爱自己一样。你和我都曾经犯过错,如果我们还在惩罚自己,那惩罚将成为习惯,让我们不能释放,也不能找到积极的解决办法。

 

  如果你还在对自己说:"我讨厌我的工作,讨厌我的家,讨厌我得的病,讨厌现在的友谊,讨厌这,讨厌那",那么,就很少有美好的事物来到你身边。

 

  不论你的处境多么糟糕,总是有原因的,不然你对生活就找不到解释。《爱你的疾病》一书的作者约翰·哈瑞桑说,生病的人不要因为自己生病或要手术了,而感到自责,他们要祝贺自己找到了安全的治疗方法。不论出现任何问题,我们都可以解决,当我们认识到这点后,就能够找到实现自己理想的办法。

 

  有时,癌症患者和其它恶性病患者很难对生活中的权威人士说:"不",他们就无意识地用制造疾病来说"不"。我认识一位女士,当她意识到,要治愈自己的病,就要拒绝父亲的要求时,她决心为自己而活,她开始对父亲说:"不",开始她觉得很困难,经过不断努力后,她成功了,并感觉不断好起来。

 

  不论我们曾经有多消极,都可以用积极的办法来实现自己的理想。最重要的是,我们要问自己:"这些经历教会了我什么?我能从中吸取什么教训?"我们一般不喜欢回答这些问题,如果我们对自己诚实,深入自己的内心,就能得到答案。

 

  也许你得到的答案是:"爱人对我的关怀和照顾是短暂的",既然你已经认识到了这点,就请试试其它能使你获得成功的办法。

 

  在学习自我释放的过程中,幽默感是个强有力的工具,,它能使我们渡过紧张的岁月,在"海瑞德"里,我们会留一部份时间来讲笑话,有时我们会请来一位叫"幽默女人"的客人,她会使我们忍襟不住。我们不用使自己一直处于紧张的状态。幽默感是个很好的治疗方法,我想介绍你看一些老喜剧片,特别是情绪很差时,比如:罗林和哈迪等。

 

  当我和病人面对面坐在一起时,我尽量让他们笑对自己的问题,其实,我们的生活就象滑稽戏和肥皂剧一样,我们处于恢复自己的轨迹上,幽默感能使我们站在更为广阔的角度看待生活。

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