想要告别痘痘？祛痘大神器就在你的身边_米娜

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想要告别痘痘？祛痘大神器就在你的身边

(2015-11-27 09:34:36)

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分类：美容护肤

　　长痘是每个人都会感到特别烦恼的事，不仅长在脸上影响外观，还会一不小心就留下痘印。简直就是爱美人士的天敌。祛痘产品千千万，就是嘛都有点差强人意了。今天来告诉大家如何用最天然的方法来对抗痘痘。

今日之星就是我们的维生素E，维E可以说是我们美容护肤的一霸了，因为它的功效实在是太壕了！

维生素E的功效：

1、抗氧化作用。

2、清除体内自由基。

3、祛斑祛痘印作用。

接下来就让我们一起来看看如何使用VE：

1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果

2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。

3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可。

4、早晨洗净面部，做好护肤工作。

想要做到祛痘平时的一些习惯也是非常重要，需要注意的。在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。

除了可以通过涂抹的方法，平时的维E摄入也是必要的，以下这些食物中富含维E哦。

（1）果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药；

（2）坚果：杏仁、榛子、胡桃；

（3）压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。

米娜时尚网(www.mina.com.cn)独家专稿，未经授权请勿转载

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