近日，天王周与天王嫂昆凌紧跟潮流，头上带小草芽一夜之间又成为微博热点，可见人气之高，到底是在卖萌呢还是在卖萌呢还是在卖萌呢~

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　　昆凌生完小周周后两个月就复出了，也被大家所热议。不管是机场街拍或者是与朋友的照片中，都能看出，天王嫂的身材又像以前那么纤细啦！

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　　仅仅坐了两个月的月子，身材依旧可以恢复的如此火辣，也是让众女生羡慕不已，纷纷向她讨教保持身材的秘诀，那么昆凌到底是如何保养的呢？

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　　昆凌产后瘦身全靠喂母乳

　　昆凌在微博上的原话如下：

　 　「还没怀孕前，我是蛮容易肉肉的体质，常常被说胖～怀孕后还想说这会是我这辈子最合情合理养肉的时候 但因为孕期北鼻顶著我的胃，所以吃不太下。中间有一度急性鼻窦炎一直吐，才没有长肉。但在正常状况下其实我觉得孕期就是好好享受开开心心的当个孕妇，千万 别刻意维持身材，因为孕妇的目标不是多瘦多美，而是把肚子里的宝宝养的健健康康开开心心的。做月子也是正常做，没有像媒体说的包肚做月子，因为其实坐月子 就是乖乖的待在房间坐月子多喝汤汤水水，噢！还有喂母奶瘦很快唷！！！ 而且孕妇不管怎麼样都是最漂亮的 ！！！所以各位刚生完或准备要生的妈妈，我们一起加油」

　　事实上果真如昆凌所说的那样哦，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇会发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。

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　　坚持运动，瑜伽是很好的选择

　　另外昆凌在产前就已经很爱运动，尤其爱瑜伽，孕期做瑜伽不仅可以有效塑形，也会令气色很好。当然生完孩子后仍旧可以用这个方法恢复体形，建议生产完的妈妈们坚持这项运动，和昆凌一样哦！

（图片及部分文字来源网络）

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