有村架纯の每日闪亮亮TO DO清单

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有村架纯 |
分类: 服饰搭配 |
繁忙奔波于电影和电视剧!目前最熠熠闪光的女演员,有村架纯小姐在COVER GIRL篇中隆重登场。在说出[不想忘记普通人感觉]这句话的有村小姐专访中,满载着各种让她每天都过得快乐的小贴士哦!
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横条纹上衣/BON
MERCERIE
为好多东西心动
动物、婴儿、可爱的衣服,甚至连看到女生都会感到心动?在电影[闪烁的爱情]中共同出演的黑岛结菜酱也超级可爱!因为非常喜欢可爱女生,每次总是自己
主动打招呼呢(笑)。真的很珍惜怦然心跳的那瞬间。在这部电影中也充满着能让你自然而然为之心动的场景,所以大家一定要赏脸去看哦。
从充满和朋友共同回忆的相册集中获得元气
来东京时老家的朋友给我的相册。从[a]~[h],都贴上了带来回忆的地点和人的照片呢。比如[i]这张,就有学生时代打工的AEON
MALL的照片之类。装着满满令人怀念的记忆,只要看看它就能重获元气。
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上衣、裙子/MINK PINK(THE WALL SHOW
ROOM)
好好吃早餐
早餐吃的好,就不太会暴饮暴食了。还有晚上不要吃的太饱,第二天早上肚子空空正好吃饭。我觉得这样的习惯应该是适合自己的。早上大多吃的是饭团和水果。
只是稍微控制小麦
在不知不觉中很容易成为脂肪,只是对小麦类稍加控制而已。相比面类和面包,会尽量选择米食。体重的上下起伏小,而且不太会水肿呢。不过,偶尔会吃一点犒劳自己。
一天的收尾是用湿润系乳液做个按摩
泡完澡后涂上身体乳液,再做个按摩&拉伸运动是每日必修课。用手指的第二关节推动淋巴流动的按摩手法。虽然有时用力过猛会弄出乌青(笑)。做完这个后立刻浑身清爽。
借助FASHION
APP制定时尚计划
最近最让我激动的就是看FASHION网站的时候。觉得这个好可爱就会把图片保存下来,考虑买那个还是买这个……真心乐趣无穷!大家的装扮APP也很喜欢经常会看。
偶尔做个肌肤断食
只用洗面奶,然后用温水冲洗几次。那之后就什么都不做了。因为偶尔做个肌肤断食法,皮肤的状况与日俱佳。皮肤自然而然变得水润起来,人类天生的能力实在太厉害了。
美好的话语让我心潮澎湃
和寺尾聪先生一起在拍摄现场的时候,他看到我非常紧张就主动说话鼓励我。[演员出现在萤幕上无关前辈、后辈,都是同等的立场所以不需要多虑]。感觉到曾经觉得遥不可及的人近在身边的瞬间,这句话实在是令人从心底里感激。
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用音乐控制情绪
在重要的拍摄工作之前,听听音乐提高专注力就更有动力了。经常听的都是没有歌词的,[月光]和[关于莉莉周的一切]的曲子。激动的时候听[SP],苦闷的时候听[世界中心呼唤爱]这样的音乐。
写在笔记本上整理一下脑海中的思绪
今年的目标是[如果无法牵动周围人的心,就无法过滤渗入并传递给每个观众们。第一步就想参演能让各位工作人员和演员都被牵动心弦的舞台剧作品]。写下来有助于稍微整理一下脑海里的思绪。
很珍惜一个人独处的时间
每次要进入主题沉重的作品时,会刻意不和别人见面,或者不要有让自己觉得快乐的时间。一个人独处为了完全专注。取而代之的就是每次结束后都会找朋友去烤肉,或是吃大爱的寿司。
烦恼的时候靠自己解决
我的话多数事情都是自行解决,比较不会找人商量。当然决断舍弃也会痛苦,所以免不了最后说一句[该怎么办才好啊]再凭感觉考量。因为本人偏爱甜食,每当情绪低落的时候会吃一颗巧克力。
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和别人多说话,每天都过得很开心。
为了排遣压力,时刻记得要和别人多聊天。说来一直拼命强忍着,到最后患了感冒也是大约3年前的事情了(笑)。每当情绪开始向内部渗透时,就会找身边的按摩师,发型&化妆师,老家的好友、家人们聊聊天把它们发散掉。
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*有村架纯 1993年2月13日出生于兵库县。决定出演4月播出的连续剧[热烈欢迎,来我家吧](富士电视台)。将于5月有电影[birigal],2016年有电影[I am a HERO]公映也已确定。
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