在感冒症状出现之前特别需要预防。用有消毒和杀菌效果的芳香产品彻底的隔绝细菌！睡觉时戴着洒过香熏精油的口罩睡，能防止喉咙干燥并且让鼻子也更加通畅。

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用口罩擦拭瓶口这样的少量就OK

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鼻子&喉咙的加湿和香味兼具舒缓效果

推荐预防感冒的香薰精油：

杀菌消毒效果达到被法国的医院采用的程度

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Niaouli 5ml／GAIA NP 

［对于预防感冒也很有效。甜甜的香味更是怡人］

带一丝清凉感的香味让鼻子也倍感清爽

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EUCALYPTUS GLOBLUESE 5g／FLORIHANA 

［具有杀菌作用和抗病毒作用。想提高注意力的时候也值得推荐］

　　特别要注重洗手和漱口！

　　吃饭之前，还有到家之后，特别要养成洗手、漱口的习惯。摄取丰富营养，舒缓休整身体同样至关重要哦。

从外面回来后首先要漱口

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消毒漱口药［第3类医药品］120ml／明治 

［从以前就一直爱用，非常有安心感。去除口臭也GOOD］

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