即使素颜也能自信满满进行拍摄的清透美肌，任何服装都能穿出时髦感的曼妙身材……跟着小编一起探索田中美保是如何保持美貌的吧！

　　美保：经常会被人问起肌肤护理的秘诀呢。确实，现在已经过了30岁，却几乎没有细纹和色斑呢(笑)。但事实上，我并没有花大力气去努力护肤。当天使用的单品根据心情来决定，半身浴也经常是三天打渔两天晒网(笑)。不泡澡的时候就充分睡觉！不过度用力才是最佳的护肤方法吧。

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　　美保柔软饱满，呈现透明感的完美肌肤保养方法大公开！

　　绝对要多吃蔬菜！做成蔬菜果昔轻松摄入。

　　因为老公是运动员，所以必须注重营养成分。日常饮食中的蔬菜、肉类和鱼类要保持良好平衡。每天早晨都要吃绿色菜叶的果昔。还能帮助清肠，对肌肤也有显著效果哦(笑)。

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　　早晨用清水洗脸即使有些油腻也毫不在意(笑)

　　据说过度的清洁反而会导致逆反效果，所以早晨只用清水洗脸。随便冲洗一下就结束了(笑)。可能鼻翼周围的毛孔比较张开，相比拼命搓揉，更倾向与用保湿产品进行收敛。

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　　肌肤护理根据当天心情调整变化，香味也很重要！

　　护肤单品通常依据季节和肌肤状态、当天心情自由选择。现在，基本使用在皮肤科购买的美白系化妆水和乳液。之后再叠加涂抹散发怡人玫瑰香味的Jurlique清爽口者哩。做足夏日保湿工作。

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时刻保持水润。ROSE MOISTURE PLUS GEL 50ml／Jurlique

　　肌肤状态不佳时敷上面膜再用蒸面仪蒸脸。轻松告别干燥肌肤！

　　冬天因为干燥有时皮肤也会粗糙。通常会敷上IMPRESS的一款能兼顾脸部和脖颈的面膜，再用蒸面仪蒸脸，能有效改善妆容的服帖度哦。花粉时候使用蒸面仪也能防止干燥。

 

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　　<左>蒸汽能深入渗透至角质层。蒸面仪NANO CARE EH-SA93／Panasonic松下

<右>美容液含量高达1支的面膜。IMPRESS CONCENTRATE MASK 3D／KANEBO化妆品

　　夜晚10点入睡！就不会产生细纹和黑眼圈啦！(笑)

　 　肌肤修复的黄金时间段，即夜晚10点~凌晨2点，绝对会睡觉！通常会配合需要晨练的老公一起早早入睡。睡前常使用SHIGETA的香氛精油。滴在枕头 上，或是混在润肤油中涂在老公身上(笑)。床边放着好几种类型的，根据心情选择。偶尔熬夜后会发现眼角立刻产生细纹，睡眠果然非常重要呢。

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<左>有效提升睡眠质量。同品牌SWEET DREAM 15ml／以上皆为SHIGETA Japan

<中>彻底舒缓身心。同品牌BODY、MIND、SPIRIT 15ml

<右>能预防呼吸系统问题，BLEND ESSENTIAL OIL DEEP BREATH 15ml

　　就算只早1秒也好想迅速卸妆！无需再次清洁的卸妆油好中意。

　　唯一拼命坚持的，就是卸妆超级认真仔细吧(笑)。拍摄完后立刻去化妆室卸妆。家中使用的卸妆油是植村秀的。湿手也能使用且无需二次清洁，相当便利哦(笑)。

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　　萃取8种植物精油而成。呵护肌肤的同时彻底清除彩妆。

Ultime 8 Subime beauty Cleansing Oil 150ml／SHU UEMURA

　　洋溢着夏日风情的香气超心水的防晒霜已经重复购买好多次。

　　外出时必定会涂抹防晒霜。平时就连去海边也都是使用娇韵诗。完全不像防晒霜的清新香味，去国外出外景时总是不自觉又购入了(笑)。

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　　抵御紫外线的光老化，细心呵护肌肤，营造水嫩美肌。

Cream Solaire Visage High Protection SPF50·PA+++ 75g／CLARINS

　　经常出汗对肌肤也很重要。会泡半身浴，或者练瑜伽。

　　为了防止身体变冷，尽情出汗，基本每周会使用碳酸系的入浴剂泡2~3次半身浴。热瑜伽也能加快出汗通透毛孔。新陈代谢加速后，晒伤的皮肤好像恢复得更快了呢。

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温泉矿物质成分+碳酸气体呵护身体。

<左>KIKI汤小苏打碳酸型[医药部外用品]360g／以上皆为BATHCLIN

<中>同品牌黑醋栗&青柠香型[医药部外用品]400g、

<右>KIKI汤FINE HEAT葡萄柚香型[医药部外用品]400g

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