炎热的夏季，爱美的女生都会光脚穿上凉鞋。如果平时没有注重足部护理保养，一定会露出“马脚”啦，粗糙干燥的双足定会让你失色万分。赶快来学习下足部护理方法，从头到脚都要美美哒~~

http://cache.mina.com.cn/uploads/allimg/140627/35-14062G32R9A0-m.jpg足部护理你重视了吗" />

白嫩美足第一步：泡脚

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　 　夏季穿凉鞋过多，足部和凉鞋经常亲密接触，其结果是容易使脚后跟等常与鞋接触的部位角质层越长越厚，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹 等。为此，足护的第一步就是要热水泡脚。温度以40℃左右的水为宜，泡十分钟至十五分钟。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除，脚趾甲 也会变得柔软容易修剪了。

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巴斯克林温足浴盐

　　巴斯克林是日本著名的浴盐品牌，巴斯克林浴盐采用日本温泉盐，蕴含矿物质等有效成分，促进血液循环，软化足部角质，清洁滋润，预防足部问题。

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the body shop 薄荷足部按摩膏

　　含有天然火山石所形成的浮石颗粒，能有效去除角质层、坏死细胞及足踝、脚底的硬皮，并刺激血液循环。而薄荷味能使双足保持清爽感觉。用温水浸泡双脚后，取适量以打圈方式按摩双脚，再冲洗干净。

白嫩美足第二步：去角质

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　 　足部浸泡后，用去死皮刷把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。足部的结构和皮肤相对比较特别，你可以使用足部 脚擦、 脚形清洁刷等，把每个脚指头缝都清洁的干干净净，再用天然浮石、去除多余的死皮、脚垫，光洁的足部才能彻底吸收养护成分。 

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丝芙兰Sephora带刷磨脚石

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悦诗风吟带刷磨脚石

　　带刷的磨脚石，拥有巧妙的双面设计，一面天然浮石可以去除足部死皮，一面刷子可帮助清洁脚趾，去除老化角质层，令双脚柔软嫩滑。

白嫩美足第三步：按摩

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可以用精油来按摩脚心，脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，促使肾上腺分泌更多的激素，加速其新陈代谢。而精油的吸收性是最好的，按摩一次功效可以滋润2-3天。

按摩法详解：

1 可根据各人足部的疲劳程度，将适量的精油涂抹在足背及足底。

2 按摩脚趾侧面，将趾根轻轻往上拉。

3按摩脚趾甲尖，推压脚趾上端及趾甲体侧面，用指腹用力推压第一关节；双手夹住脚掌。用拇指轻压并用其它四根手指轻压脚底，再由脚踝往趾根推压按摩。由小腿肚向脚后跟方向按摩。

这样按摩，能让精油充分被吸收，同时松弛紧绷的皮肤，促进血液循环、活络筋骨，并能柔软表皮，补充皮肤所需的水分。 

白嫩美足第四步：滋润

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　 　想要白嫩的美足，也是需要花功夫保养的。如果脚步干燥的较严重，可以用保鲜膜包裹足部，再包上一湿热毛巾，十分钟后洗净，涂上润肤霜，慢慢按摩至完全被 吸收。经过一段时间的呵护，脚后跟就会变得细嫩而光滑。每天睡觉前一定要记得涂抹润足霜，最好再套上袜子睡觉，这样更能达到滋养双足的效果，不久之后双足 就会变得非常白嫩柔滑。

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欧舒丹乳木果润足霜

　　丰饶的乳霜，蕴含保湿的乳木果油、舒緩的薰衣草精华油及消炎的山金车精华，有效平滑及柔化肌肤，消除足部疲倦疼痛。任何肤质适用。

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小蜜蜂Burt's Bees椰子脚部修护霜

　　棷子油足部修护霜，含棷子油、维他命E及橄榄油，可软化脚部粗糙的硬皮，舒缓双脚疲倦，促进血液循环，具有抗炎功效可处理皮肤痕痒。

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Tony Moly 魔法森林去角质去死皮足膜

　内含天然物提取液，脚膜穿戴1个半小时左右取下，之后的2~8天脚步会一直自己脱老化的角质，10天后就能重现柔嫩的双足。

白嫩美足第五步：防晒

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　　夏季穿凉鞋，最困扰的事情就是被太阳晒出了色差。若想再穿其他款式的凉鞋，脚部的色差就会非常明显了，所以一定别忘记在脚部也涂抹上防晒霜咯。

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