美白是女生们永恒的话题，尤其到了七八九月份，在强烈的紫外线的威胁之下，对于美白需要做的功课会更加的多，要求也更加的高，不然在一个小小的失误之下，美白多年的成果也许就会功亏一篑咯。所以可以这么说，美白就是从夏天开始的。就算烈日当空照，我们也要白白哒~

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夏日美白勿偷懒 涂防晒撑遮阳伞

防晒

　 　如果天生不是白皮mm，为了能变成“白天鹅”，怎么可以偷懒呢？夏季紫外线强烈，会穿透皮肤的真皮层，使皮肤晒黑，并且还会导致脂质和胶原蛋白受损，引 起皮肤的光老化。如此可怕的UVA\UVB，若你坚持偷懒不涂防晒不打伞的话，白瓷mm真的离你太远啦。有些女生会认为早晨又需要涂防晒又要涂粉底真的太 麻烦啦，那你可以选择有防晒效果的隔离产品，不但为自己省事也能达到很理想的防晒效果哦。关于防晒指数，如果不是长期会在户外活动的话，一般的 SPF20~SPF30就足够啦。

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资生堂安耐晒防晒霜

　　此款是防晒界口碑很好的一款防晒产品，质地轻薄不油腻，使用感清爽、舒适。含有紫外线防护配方，持久防晒，超级防水。特比添加保湿成分，有效保持肌肤水润，即使是干性肌肤也能保持湿润舒适的状态。

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日本花王SOFINA苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳

　　隔离+防晒一部到位。spf50的防晒指数，并且有四个+，防护让皮肤光老化的A波。内含温和的成分，让敏感性肌肌肤也能够安全的使用，保湿含量高，也不会有油腻腻的感觉。不喜欢防晒产品油腻腻的，选择这款0负担的隔离防晒产品是不会错的。

保湿水乳液晚霜 一个都不能少

　　想要美白还是要坚持使用帮助美白的产品，女人的保养是至关重要的，如果偷懒了，在25岁之后皮肤立马给你颜色看。市面上美白的产品也是多种多样，关键还是要选择适合自己的，口碑好，温和又安全的产品。

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BOBBI BROWN亮妍美白化妆水

　　这款美白化妆水的成分中含有绿竹精华萃取精华，能提供高效抗氧化保护，防止游离子对肌肤的伤害，温和的爽肤水融合了平衡、柔润、保湿三大功能。让肌肤呈现前所未有的清新舒适感觉。

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高丝雪肌精美白防护精华素

　 　雪肌精在美白产品中占有举足轻重的位置。 能够保持肌肤白皙且洋溢着透明美感的日间用美白美容液。防止黑斑和色斑的生成，以水润的使用感迅速地融合于肌肤，令肌肤白皙明丽。含薏苡仁、当归、白蔹、 旋覆花、牡丹皮等多种汉方植物提取液，采用了具有卓越美白效果并且在雪肌精系列中初次登场的金银花提取液。

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SOFINA苏菲娜美白精华乳液

　　如果你是已经有色斑的mm，可以尝试一下这款可以消除色斑成因的紫外线记忆。这款产品能有效的控制黑色素的生成，预防色斑形成，由内而外的充分净澈肌肤，白瓷肌肤不再是梦想。

养成美白好习惯

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　　想拥有白皙的肌肤不是三天打鱼两天晒网就能达到的效果，这需要365天都做好防晒，让自己的皮肤远离紫外线的侵害。在平时的保养中，也要选择温和安全的美白产品，把美白当作是每天必做的一门功课。

1、防晒是首要

　　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

2、美白要趁早

　　美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

3、维生素摄取对皮肤至关重要

　　尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

4、按摩，为肌肤充电

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

5、保湿，让肌肤畅饮

　 　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗 哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

6、尝试用精油来唤醒肌肤

　　罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。

7、外出回家后清洁皮肤是美白的基础

　　做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。 

牛奶美白

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　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

美容蔬菜汁

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　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

蜂蜜蛋白膜

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　　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

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