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追溯肥胖根源 一人就能完成的骨盘歪斜CHECK 1

　　哪怕只有1项符合，你就存在骨盘歪斜的可能性！做运动之前，首先应该检查自己身体的歪斜状况。关注自己歪斜部位的同时配合做运动才是提升减肥效果的关键所在。

躺着

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　　侧身睡的时候感觉某一侧比较舒服

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　　左右两边腿的上提轻松度有所不同，弯曲膝盖向内（外）侧倒下的时候向内侧比较困难

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　　将双腿自然伸直的话膝盖窝靠不到床，脚趾的开合情况左右不对称（脚趾越是打开则说明骨盘也正打开）

闭眼

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　　向正上方跳跃几次后落地位置出现偏离

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