谣言1有人说彻底的清洁就可以抗衰老，您同意这种说法吗？

     牛尔：我同意，因为护肤的领域有两种方式，一种是减法的美容。减法的美容包含，减去你皮肤表面的角质层、污垢、尘埃。那另外一个减法呢是减去你肌肤血液里或者细胞里残存的毒素。这种排毒美容方式，你可以通过一些排毒的产品，这些产品不外乎就是可以促进你的血液循环，能够去帮助你的淋巴循环。你们也不用去学什么淋巴引流这样的复杂的按摩技巧。直接摸产品上去，透过这些特有成分的帮助，就能达到“减”的效果。
     另外，在饮食上也可以去辅助。平常多喝一些酸奶，或者吃些膳食纤维较丰富的饮料或是健康食品。这些食物可以帮助肠道排毒，从而吸收更好的东西。这些是在“排”上要做的。时间久了，自然而然你会发现皮肤越来越漂亮。

    谣言2  是不是抗老就要全方面护肤，有没有什么偷懒的精简Tips呢？

    牛尔：如果你真的没有时间，我觉得早上可以洗脸都不要洗，擦一个比较具有清洁性的爽肤水。擦完爽肤水，趁皮肤还湿润的时候，抹上乳液或者面霜，再抹上防晒，这就是白天的一个步骤。其中，乳液面霜也要擦在眼睛周围，用轻轻拍打的方式让皮肤吸收。
     晚上的时候，如果你有化妆或者擦了防晒霜，可以先用卸妆油把妆卸了，卸的时候多用水冲洗几下，多冲水的一个好处就是它会让你洗的非常干净，所有原则上，你不需要再使用洗面奶，这样就又节省了一个步骤。然后可以用化妆棉沾取保湿化妆水，让皮肤多吸收保湿化妆水，然后再擦上面霜，这是一个比较节省时间的办法。

    谣言3  针对深度且细致的抗老护肤，哪些产品可以锦上添花？

     牛尔：如果要讲到抗老的事情，那第一件事情就是要做防晒。但是防晒就是预防皱纹深的更深。那如果你要把深的皱纹变浅，长的皱纹变短，那目前来讲被证明最有效的成分是比较高浓度的维生素A、比较高浓度的维生素C，大概在10%以上浓度的纯C。另外一些皮肤比较不过敏的人，可以选择果酸，大概也在10%的浓度。由于这些护肤品，多多少少都能帮助你促进表面的新陈代谢，代谢的快，那表面深度的皱纹可以变浅。皮肤里的胶原长出来，蓬润了以后皱纹会被撑平了。是运用这样的方式来帮助皱纹或者深度的皱纹达到改善的效果，目前来讲这是最有效的。现在比较流行的胜肽的护肤品，原则上它是一个借由半促进半给予的方式，胜肽进入真皮层，促进胶原的组成，这样的护肤品安全性是很高的，但是效果可能就没有果酸来的好了。比较适合不能用酸度或者果酸类产品的朋友。

     谣言4  哪些成分是近来值得推荐的抗老成分？

     牛尔：果酸、高浓度的维生素A、高浓度的维生素C、胜肽护肤品

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