"进行所有体育运动时，身体保持放松是最重要的。99.9%的高尔夫球手对于如何正确做到放松都存在疑问。放松是邮两部分组成的。

首先，打球前要做预备动作。预备动作可以放松身体和减轻肌肉焦虑。打球进行时身体会产生疲倦，因此时常做伸展动作是保持身体放松关键。但是必须记住，开始打球后，你只能做有效伸展。

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译制：黄朝霞 chaoxiah@yahoo.cn