对大多数球友来说，overswing 是个坏事，破坏平衡，泄漏力量，减慢杆头速度。下面的图是几个overswing的坏例子。在肩膀，胯部柔韧性不够的情况下，overswing 会造成许多麻烦，例如左手弯曲，右腿蹬直，腰部旋转过多，轴心逆转（reverse pivot），等等，等等。尤其是这个轴心逆转，是杆头速度的大敌。
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     但如果身体柔韧性，协调性超群，手腕有力，overswing却可以变成长打的利器，这样的例子有John daly，Bubba Watson。还有一个世界长打冠军：Jamie Sadlowski。下面的图是Bubba Watson上杆到顶的照片。
  注意他的肩膀转的角度和腰胯转动角度的比例，肩膀已经等于或大于90度（背部面向目标），皮带扣（胯）才转了 20-30度，左腿膝盖（他是左撇子）仍然保持弯曲。看他T-恤衫上的折就能感觉到躯干像个上紧的发条在蓄力，等待释放。