文稿来源：世界华人周易协会理事李东明老师

 冬季，是指我国农历10、11、12 月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6 个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。其实吃除了有防寒去冷的作用外，如果会吃，吃的对，那么，还可以起到助运、旺运、开运的功效！在2010年这个比以往更寒冷的冬季吃什么食物，才能让你行旺运一整年呢？

按照我们出生时间来计算，大家的出生时间以农历的出生为准，大概可以分为四种，分别为出生于春季、夏季、秋季、冬季四个时节，从周易与养生的角度来说，出生于春季（农历1、2、3月）时间的朋友，在这个寒冷的冬季，特别是春节前后建议可以多吃一些五行为“金”的食物，简单来说比如食物颜色为白色的如:白萝卜、白果、五行性质为金的鸡肉等食物,可以更让你体内五行阴阳平衡,流通有情。

出生于夏季（农历4、5、6月）三个月时间的朋友，不妨多食一些五行为“水”的食物和水果，如黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑布林等,是可以加强阴阳互补、体内五行流通之功效，出生于这三个月的朋友不妨可以试下，坚持一段时间后,可以达到温补之作用。

出生于秋季（农历7、8、9月）三个月的朋友，最近一段时间不妨多食一些五行为“木”的食物，详细包括一切绿色的食品，如绿色水果、青菜、波菜等可对肝胆、眼睛有一定的好处。

出生于冬季（农历10、11、12月）三个月的朋友，这个时节水气较重，较为寒冷，多阴湿,可多食一些五行为”火”的食物,其颜色为红色系列的水果和蔬菜，如西红柿、红萝卜、圣女果、红豆、红枣等食品，可起到阴阳调和、五行调侯的作用，从而为本人身体健康带来吉祥和好运。

总之，在新年到来之际，大家一定要饮食均衡，以便来调解自身的五行，使得体内五行流通有情，不偏不倚，中和流通为贵。