祝贺此文被推荐到新浪博客首页

截图留念/谢谢黄豆豆一家推荐！

DIY瘦身养颜柠檬醋

图/文原创：莹妈  

    近期，吃柠檬流行了起来，各种吃法更是在网上疯狂的转起来，柠檬含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，丰富的柠檬酸和黄酮类，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，使眼睛更有神、皮肤更红润，还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误。我今天DIY的是瘦身养颜的柠檬醋，柠檬结合米醋和红砂糖，更彰显功效。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等级新陈代谢顺利进行研。赤砂糖，禾本科植物，甘蔗的茎汁，经炼制而成，性温味甘，入脾经，具有益气、缓中、化食、补血破淤、健脾暖胃，止疼、行血、活血散寒、补中缓肝,活血和瘀,解毒消肿。治产后恶露不行,口干呕哕,虚赢血痢,痢疾,跌打损伤,痹证,酒毒,疮疖痈疽。柠檬醋，不单美容养颜，还具有减肥瘦身的功效啊！ 
   将柠檬先用水泡，然后再用盐洗干净，最后用小刀刮干净再切片，赤砂糖（冰片糖或冰糖都可以，但赤砂糖更有益）、米醋备用。装玻璃瓶时一层柠檬一层赤砂糖放，最后放米醋，因为我不想太甜，放少了糖，盖上盖子两周后就可以品偿啦~~~！

    15天后，每日可用15毫升至20毫升柠檬醋兑水饮用，可以达到瘦身养颜的功效，最好效果是在饭后喝啊！不用碰到水，就是在日后食用时也要保持勺子的干燥，避免沾水造成发霉。

    材料：

    柠檬4只、红砂糖300克（按个人的口感可以增减）、米醋1斤、盐若干

    做法：

    1、备好一个广口玻璃瓶，先将玻璃瓶洗干净，晾干；

    2、将柠檬先用水泡，然后再用盐洗干净，抹干，最后用小刀刮干净再切薄片待用；

    3、赤砂糖（冰片糖或冰糖都可以，但赤砂糖更有益）、米醋备用；

    4、装玻璃瓶时放一层柠檬，放一层赤砂糖放，重复此步骤，直到放满至瓶口3厘米左右；

    5、最后注入米醋，醋必须用白醋，慢慢倒满，盖过柠檬即可；

    6、盖上盖子，放至荫凉处存放， 2周后就可以食用了。

   步骤：

   1、备好一个广口玻璃瓶，先将玻璃瓶洗干净，晾干；

   2、将柠檬先用水泡，然后再用盐洗干净，抹干，最后用小刀刮干净再切薄片待用；

    3、赤砂糖（冰片糖或冰糖都可以，但赤砂糖更有益）、米醋备用；

  

   4、装玻璃瓶时放一层柠檬，放一层赤砂糖放，重复此步骤，直到放满至瓶口3厘米左右；

   












     5、最后注入米醋，醋必须用白醋，慢慢倒满，盖过柠檬即可；



    6、盖上盖子，放至荫凉处存放， 2周后就可以食用了

   

   7、15天后的柠檬醋；

    8、15天后的柠檬片，一片和两勺子柠檬醋就可以冲出一杯美味养颜的柠檬醋饮料啦！