如果生活像块石头一样给你挫折让你沉重，你会怎样？选择什么样的人生在于自己，如果让自己也像石头般冥顽不化，最终很可能两败俱伤。做有弹性的女人，能屈能伸姿态柔软，化百炼钢为绕指柔，才能真正无所畏惧，成为自己的正能量。

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2006年的时候，希尔结束了长达二十年的婚姻。四年后，四十七岁的希尔获得了纽约大学的博士学位，并得到了一份能让她实现自我的工作——帮助贫困地区的女性和孩子们受到更好的教育。这时她比任何一个时候都更幸福、对自己的人生更满意。

大部分人都会觉得像希尔这样经历了巨大的人生变故——如论是离婚、失业，还是被诊断罹患癌症的人都会陷入消沉好几个月甚至数年。相反的是，希尔即使在最糟糕的那段日子里也仍然保持着乐观心态，“在挽救自己的婚姻上我已经尽力了。所以当婚姻走到尽头的时候，虽然很害怕，但我仍然相信我所选择的是正确的。我知道我一定可以拿下渴望已久的学位，我能够帮助女性和孩子们去实现自己的目标和梦想，也能为自己的女儿树立一个好榜样。”

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正能量第一招、给闺蜜打打电话。

男人在经历失去之后，大多会用转移注意力的方式来恢复；而女性则会通过闺蜜们的陪伴慢慢走出阴影。

当40岁的艾玛从某企业高管一下子失业之后，她并没有被恐惧和失落击倒，而是成立了自己的迷你互助组织。“在我居住的地方，我并不是唯一一个陷入失业危机的女性，最后我们几个联合起来成立了这个组织，名字叫做SWAN（Smart Women Are Networking）。我们每个月聚会一次，互相鼓励互相打气，让大家都有继续走下去的勇气。”

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正能量第二招、忘了那些“要是……”

你的思想就像是雪球，每一个不好的想法都会引导你去想起另一个，然后这些不好的想法就像滚雪球一样，越积越大。这样的结果就是让你陷入越来越悲观的情绪，无法控制自己。如果想要转换这种思维模式，你可以试试下面这三个简单的步骤，转换一下思维。

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1）将一张纸分成三条：第一张写“最糟情况”

在第一张纸条上方写上“最糟的情况”，然后把你能想到的那些最糟糕的情况都卸下来。接下来在头脑中想象这些最糟糕的事情都发生是一副什么样的情境。当你反复想象这些画面之后，你会发现这些画面会显得有点傻，而且不切实际。

2）在第三张纸条上方写“最好的情况”；

然后像第一步那样进行想象，并且自我判断一下，你觉得发生的几率有多高？实现的可能性有多少？

3）在第二张纸条上方写“最可能发生的情况”。

好好想想，用最现实的目光来看。你会遭遇哪些困难，你又要如何解决呢？

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